fbpx
 
Yoga benodigheden
Yoga benodigdheden

Yoga benodigheden

Welke Yoga benodigdheden gebruik je in de Yogales? Je kunt het simpel houden, dan koop je een Yoga mat en je neemt een deken mee. Wel zo hygiënisch om je eigen spullen te hebben, maar het hoeft niet. Wil je wat extra materialen gebruiken tijdens een Yogales, dan gebruik je ‘Props’ of te wel hulpmiddelen.

 

Handige Yoga benodigdheden

Wat zijn nu handige Yoga benodigdheden voor een Yogales? Of je nu thuis oefent of bij een studio, dit zijn goede items om te hebben:

  • Yoga mat
  • Katoenen deken
  • Katoenen riem
  • Blok
  • Bolster

Handige items

Wat zijn ook handige items om bij je te hebben?

  • Flesje water voor na de les of thee. Het is verstandig vooral na de les goed te drinken, zodat je de afvalstoffen kunt afvoeren.
  • Oogkussen. Fijn om tijdens de ontspanning op je ogen te leggen voor extra ontspanning.
  • Een Yoga schriftje om je ervaringen te noteren. Dus hoe voelde jij je voor de les, tijdens en daarna? Zo leer je jezelf beter kennen.

Yoga benodigdheden voor thuis

Wat zijn nu handige Yoga benodigdheden voor thuis?

  • Wierook, etherische oliën
    Brand deze om de ruimte te reinigen bijvoorbeeld om er een heilige ruimte van te maken.
  • Deur dicht en telefoon uit.
    Zorg dat je niet gestoord wordt en je je kunt  richten op je eigen practice.

Props

Wel of geen props (hulpmiddelen) nodig? De meningen zijn erover verdeeld en iedere Yoga soort heeft een ander beleid. Sommige vinden dat je alles zonder props moet doen en andere stijlen gebruiken veel en vaak props.

Handig is om te doen wat past bij jouw lichaam en jouw mogelijkheden. Uiteindelijk gaat het erom dat je luistert naar jouw lichaam en doet wat goed voelt. En vraag de desbetreffende docent anders om advies.

Veel Yoga plezier!

Tips Yogalessen

Lees ook de blogs over Yoga Tips en Yoga Tips voor beginners. Hier lees je wat de regels en omgangvormen zijn in de meeste Yogalessen.

Zoek Yoga in de Buurt

Probeer eens een Yoga les!

Ga naar: Yoga Zoeken

Welke props gebruik jij graag en waarom?

Laat van je horen en reageer op deze blog.

Geen Reacties

Sorry, the comment form is closed at this time.