fbpx
 
Yoga etiquette
Yoga etiquette

Yoga etiquette

Bij een Yoga les in een Yoga studio of bij een sportschool gelden bepaalde regels of omgangsvormen. Ze noemen dit ook wel: ‘Yoga etiquette’. Deze zorgen ervoor dat er een veilige, ontspannen en leerzame omgeving is waarin iedereen zich in zijn of haar Yoga les kan verdiepen. Respect, veiligheid en dankbaarheid zijn belangrijke aspecten in een Yoga les.

 

Omgangsvormen in de Yoga

Iedere Yoga studio kent een eigen aanpak om een prettige leeromgeving te creëren, zodat jij op een ontspannen manier je grenzen op de mat kunt verleggen. En dit werkt weer door in je leven van de mat af. Maar hoe kun jij zorgen voor een fijne Yoga leeromgeving voor jezelf en voor anderen? Leer de omgangsvormen in de Yoga kennen.

Yoga etiquette

Wat zijn de Yoga etiquette waar jij je het beste aan kunt houden om iedereen een veilige, ontspannen en leerzame omgeving te geven?

  • Geen parfum of sterke deodorant.
  • Op blote voeten.
  • Gepaste kleding.
  • Stilte a.u.b.
  • Kom op tijd.
  • Respecteer elkaars ruimte.
  • Stap niet op iemands mat, ook niet als die persoon er niet op zit.
  • Wees eerlijk over je gezondheid.
  • Wees eerlijk over je niveau.
  • Adem, maar overdrijf het geluid van de adem niet.
  • Focus je op je eigen Practice.
  • Pauzes nemen mag.
  • Niet flirten.
  • Stoor de les zo min mogelijk.
  • Drinken mag na de les.
  • Telefoons uit.

Veilige, respectvolle en dankbare leeromgeving

Bovengenoemde omgangsvormen en regels behoren tot de Yoga ethiek of te wel Yoga etiquette, zodat iedereen in een veilige, respectvolle en dankbare leeromgeving kan leren wat Yoga is en het op een zinvolle manier kan blijven ervaren.

Respect;

omdat iedereen het verdient met aandacht, liefde en zorgzaamheid benadert te worden.

Veilig;

omdat iedereen met compassie, aandacht en respect voor elkaars lichaam sterker, flexibeler en fitter wil worden in lichaam, geest en hart.

Dankbaar;

omdat jij je lichaam mag bedanken voor al het werk dat het voor je doet.

Wil je meer weten over waar Yoga goed voor is?

Lees dan de Yoga blog: Waar is Yoga goed voor?

Zoek Yoga in de Buurt

Probeer eens een Yoga les!

Ga naar: Yoga zoeken.

Wat vind jij een belangrijke Yoga etiquette?

Laat van je horen en reageer op deze blog.

Geen Reacties

Sorry, the comment form is closed at this time.