Over BevalBewust
BevalBewust begeleidt zwangere vrouwen in Almere met yogalessen die speciaal op de bevalling zijn gericht. Het gaat niet om sportieve yoga, maar om voorbereiding op wat komen gaat: rust, kennis en vertrouwen. De lessen draaien om beweging en ontspanning die passen bij zwangerschap. Instructrice Halima leert deelnemers hoe hun lichaam zich voorbereidt, welke technieken helpen tijdens de bevalling, en hoe ze zichzelf kunnen kalmeren als het moment daar is. Een belangrijk deel van de aanpak is dat zwangere vrouwen zich veilig voelen in de groep. Halima zorgt ervoor dat iedereen zich op haar gemak voelt, ongeacht waar ze in haar zwangerschap staat. De aandacht is persoonlijk, niet generiek. Veel deelnemers merken dat de yogalessen meer zijn dan fysieke voorbereiding. Het is ook een moment voor jezelf, een pauze van het drukke dagelijks leven en tijd om echt met je baby in aantocht bezig te zijn. Dat rustmoment blijkt voor velen net zo waardevol als de praktische kennis. De cursus duurt ongeveer tien weken. In die periode leren zwangere vrouwen niet alleen bewegingen, maar krijgen ze inzicht in het proces van bevallen zelf. Ze vertrekken met concrete handvaten en veel meer zelfvertrouwen. BevalBewust in Almere richt zich dus volledig op dit ene doel: vrouwen voorbereiding geven die echt werkt. Geen afleidingen, geen generieke yoga-programma's, maar lessen die draaien om zwangerschap en bevalling. Het aanbod is toegankelijk op momenten die in het weekeinde vallen, en groepen worden zowel in het Nederlands als in het Engels gegeven. Vrouwen die de lessen hebben gevolgd, waarderen vooral dat Halima veel kennis uitstraalt en dat ze zich echt gehoord voelen. Ze verlaten de yogastudio niet alleen beter voorbereid, maar ook rustiger en zekerder.
Locatie
Edvard Munchweg 16 B, 1328 MA Almere, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
C Klinkenberg
Vanaf 21 weken zwangerschap heb ik bij Halima wekelijks de groepscursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. De combinatie van de theorie en praktische ademhalings- en perstechnieken zijn zeer informatief en waardevol. Dankzij de lessen van Halima ga ik goed voorbereid de bevalling in. Tijdens de lessen is er ruimte voor vragen en het delen van jouw persoonlijke ervaringen. Ik heb samen met mijn partner ook de partnersessie gevolgd. Dit was een mooie aanvulling, dankzij deze sessie weet mijn partner wat hij voor mij kan doen/betekenen tijdens de bevalling. Ik zou de cursus zeker aanraden voor andere zwangere vrouwen! En het feit dat sommige vrouwen opnieuw terugkeren tijdens een nieuwe zwangerschap zegt voldoende.
Julia Beek
Vanaf 28 weken zwangerschap heb ik bij Halima wekelijks de groepscursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd en ik kan dit iedere zwangere vrouw aanraden! De combinatie van meditatie en ontspanningsoefeningen met theorie en praktische ademhalings- en perstechnieken zijn zeer waardevol. Dankzij de lessen van Halima ging ik goed voorbereid en vol vertrouwen in mijn lichaam de bevalling in. Halima is een hele lieve, zachte en kundige dame. Zij biedt in haar lessen ruimte voor het delen van jouw persoonlijke ervaringen, humor, ontspanning en alle ruimte voor vragen! Geen vraag is haar te gek. Ik heb samen met mijn partner ook de partnersessie gevolgd. Dit was een waardevolle aanvulling, dankzij deze avond was mijn partner goed voorbereid en heeft hij mij goed kunnen ondersteunen tijdens de bevalling. Hij wist wat hij voor mij kon doen en voelde zich daardoor ook echt van toegevoegde waarde. Ik ben er van overtuigd dat ik dankzij de lessen van Halima een bevalling heb gehad waar ik met veel trots en rust op terugkijk!
Maaike van Kessel
Tijdens mijn zwangerschap heb ik de yogalessen bij Halima gevolgd. Het was een superfijne ervaring. Naast dat ik veel heb geleerd over de bevalling en hoe ik mij daarop kon voorbereiden, was het ook een heerlijk rustmomentje voor mezelf en de kleine meid in mijn buik. Halima heeft veel kennis, zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt en bereidt je in 10 weken helemaal voor op de bevalling. Dank je wel, Halima!!
J C
Ik heb de bevalcursus van Halima als ontzettend prettig ervaren. Ze geeft je de juiste tips en tricks mee voor een positieve bevalling, de lessen hebben mij veel rust gegeven. Ik ben nog niet bevallen maar door de cursussen heb ik wel wat meer zelfvertrouwen gekregen. Heel erg bedankt Halima🙏🏼❤️
demi brink
Ook ik heb de cursus van Halima gevolgd van BevalBewust. Hierdoor ben ik veel zelfverzekerder geworden wat betreft de bevalling. Ik kijk er nu meer naar uit dan dat ik er tegenop zie, omdat ik weet dat ik goed voorbereid ben. De sfeer in de groep was altijd heel fijn, echt even een momentje op de zaterdag voor jezelf had je hierdoor ook. Kortom een echte aanrader om vol vertrouwen je bevalling in te gaan!
Dana Dekker
De bevalbewust cursus is een ontzettend fijne cursus. Halima is erg attent, vrolijk en bezit over veel kennis omtrent de zwangerschap en bevalling. Er is een hele fijne sfeer tijdens de lessen.. je doet kennis op en komt echt tot rust. Ik ben pas tijdens mijn derde zwangerschap bij Halima gekomen en ook voor mij was het nogsteeds ontzettend leerzaam en leuk om te doen. Zeker aan te raden!!
Frayelin Rodriguez
Ik ging tijdens mijn zwangerschap naar yogalessen en het was echt een geweldige ervaring. Alles wat ik in de lessen heb geleerd, heeft me enorm geholpen tijdens de bevalling, vooral de ademhalingstechnieken, ontspanning en de verbinding met mijn lichaam. Ik voelde me sterker, rustiger en veel beter voorbereid om te bevallen. Ik zou elke zwangere vrouw aanraden om, als je de kans krijgt, naar de lessen van Halima te gaan. Doen! Het maakt echt een groot verschil. Ik ben super dankbaar voor alle steun en alles wat ik heb geleerd. 🤍🧘♀️✨
Djotie Drigpal
Ontzettend leerzaam en ontspannend zijn de lessen van Halima geweest. Behalve het ontspannende stuk van de yoga, heeft Halima ons ook meegenomen in de oefeningen en voorbereidingen voor de bevalling. Hierdoor heb ik ook het gevoel dat ik goed voorbereid ben op de bevalling straks. Ook de partnersessie heb ik als erg positief ervaren. Ik zou deze cursus en de partnersessie zeker aan anderen aanraden!
Cindy Lucasse
Super fijne zwangerschapsyoga lessen gevolgd bij Halima. Ze is een kundige en lieve vrouw en ik heb er veel van geleerd. De ademhalingsoefeningen en de verschillende houdingen hebben me echt geholpen tijdens de bevalling. Ik zou dit zeker aanraden!
Mashal Sultan
Absolute aanrader voor alle zwangere dames!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Almere en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
