Yoga Beweegt

Name: Yoga Beweegt
Address: Oostelijk Halfrond 79, 1183 EN Amstelveen, Nederland, Amstelveen, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31203310545

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga Beweegt

Bij Yoga Beweegt in Amstelveen draait het om beweging van lichaam en geest tegelijk. De lessen combineren lichaamshoudingen met bewuste ademhaling, zodat je je fysiek voelt sterker worden en mentaal rustiger. Annelies van Brink, de docentе, heeft meer dan vijftien jaar yogaervaring. Ze volgde een complete opleiding aan de Yoga Academie Nederland en specialiseerde zich daarna in verschillende stromingen zoals Kundalini, Critical Alignment, Hormoonyoga en Yin Yoga. Haar brede achtergrond komt terug in elke les. Door die variatie krijg je steeds nieuwe uitdagingen en voorkom je dat dezelfde oefeningen saai worden. Tegelijk blijft de focus scherp: je leert je lichaam en je adem echt voelen en gebruiken. De yogastudio maakt gebruik van kleine hulpmiddelen als stripjes en rolletjes. Deze tools helpen om diep in je rugspieren te reiken en ze ontspannen. Het klinkt eenvoudig, maar het effect is fors. In Amstelveen biedt Yoga Beweegt ruimte voor iedereen. Je beoefent op je eigen niveau en je grenzen, zonder vergelijking met anderen. Annelies besteedt aandacht aan hoe jij staat en ademt, niet aan hoe iedereen er hetzelfde uit moet zien. Door regelmatig te oefenen word je krachtiger, bewuster en voller energie. Je lichaam krijgt meer souplesse en uithoudingsvermogen. Tegelijk helpt yoga je om overbodige gedachten en gevoelens los te laten. De les is een plek waar fysiek werk en mentale rust elkaar ontmoeten. Geen hogesnelheidsfitness, maar aandachtig en voelend bezig zijn met jezelf. Dat maakt het verschil. Interesseert het je? Yoga Beweegt nodigt je uit voor een proefles. Zo voel je zelf of deze aanpak voor jou werkt.