Yoga met Lianne

Name: Yoga met Lianne
Address: Duivenvoorde 3, 1187 DJ Amstelveen, Nederland, Amstelveen, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31624774310

Yogastudio

5.0 (3 reviews)

Beschikbaar

Over Yoga met Lianne

Lianne biedt yogalessen in Amstelveen voor iedereen die meer rust en balans wil vinden in het dagelijks leven. Ze combineert verschillende yogastijlen met een sterke focus op de adem, omdat ze weet dat je ademritme direct je energie en gemoedsrust beïnvloedt. Lianne is opgeleid als yogadocent en werkt ook als psycholoog, dus ze begrijpt hoe lichaam en gedachten met elkaar verbonden zijn. In haar yogastudio in Amstelveen onderricht ze hatha yoga, yin yoga, critical alignment yoga en yoga nidra, altijd met de adem als uitgangspunt. Deze combinatie maakt haar lessen voor beginners net zo geschikt als voor ervaren deelnemers. Veel mensen komen naar de lessen omdat ze zich uitgeput voelen en meer tijd voor zichzelf willen. Lianne's aanpak helpt deelnemers om meer energie te krijgen, beter te slapen en mentale rust op te bouwen. De lessen werken ook preventief tegen rugklachten, nekproblemen en hardloopkwetsuren, en helpen je beter met stress om te gaan. Wat deelnemers waarderen is hoe toegankelijk Lianne haar lessen geeft. Ze schept een ontspannen sfeer waar je jezelf meteen op je gemak voelt. De groepen zijn klein, maximaal tien mensen, wat betekent dat Lianne veel persoonlijke aandacht kan geven en lessen op jouw lichaam en behoefte afstemt. Naast yogalessen biedt Lianne ook Ayurvedische massage aan. Deze massage behandelt je als een geheel en past zich aan hoe jij in elkaar zit. Veel deelnemers combineren de yoga met massage om hun lichaam echt uit balans in evenwicht te brengen. Lianne werkt met kennis en ervaring, met aandacht en warme betrokkenheid. Ze laat je niet alleen asana's doen, maar helpt je ook je gedachten anders waar te nemen en je adem bewust in te zetten. Dit maakt haar lessen veel meer dan een fysieke oefening. Ben je nieuw bij yoga, dan kan je eerst een proefles volgen om te ervaren hoe de lessen aanvoelen. Lianne biedt ook gratis ademoefeningen en yoga nidra online aan. Met weekendmogelijkheden en lessen in het Engels past ze in op verschillende schema's.