Ahimsa Yoga en Balans

Name: Ahimsa Yoga en Balans
Address: Beukenlaan 30, 9431 CW Westerbork, Nederland, Beilen, Drenthe, Nederland
Telephone: +31646410751

Yogastudio

4.9 (13 reviews)

Beschikbaar

Over Ahimsa Yoga en Balans

Sandra geeft mindful hatha yoga lessen in Westerbork vanuit haar yogastudio Ahimsa Yoga en Balans. Zij volgt een rustige, aandachtige aanpak waarbij zij goed ziet wat elke deelnemer nodig heeft en daar op inspeelt. In 2012 startte Sandra met het geven van lessen, na zelf een vierjarige yogaopleiding te hebben gevolgd in Groningen. Zij kwam destijds uit een periode waarin zij overtraind was en veel rugklachten had, en ervoer hoe yoga en meditatie haar lichaam herstelden. Sandra heeft zich sindsdien voortdurend ontwikkeld. Zij volgde specialisaties in yoga voor fysieke beperkingen, herstel yoga bij kanker en chronische ziekten, en diverse meditatietechnieken. In 2025 rondt zij een opleiding in acceptance en commitment therapy af. De lessen in Westerbork vinden doordeweeks plaatst op dinsdag- en donderdagavonden in twee blokken per avond. Deelnemers waarderen vooral hoe zachtzinnig en kundig Sandra lesgeeeft, met veel aandacht voor wat hun lichaam nodig heeft op dat moment. Wie rugklachten of spanningen voelt, ervaart vaak binnen enkele weken verbetering door de lessen. Sandra stelt zich ook flexibel op in situaties waar deelnemers bijvoorbeeld onverwacht niet meer kunnen komen, bijvoorbeeld door corona of persoonlijke omstandigheden. Voor Ahimsa Yoga en Balans is het belang van mens, dier en milieu centraal. Sandra steunt regelmatig regionale projecten, zowel financieel als door vrijwilligerswerk. Spiritualiteit betekent voor haar het leven vanuit het hart, met voeten stevig op de grond. Yoga gaat voor Sandra ver voorbij het doen van houdingen op de mat. Zij ziet het als een manier om jezelf dagelijks meer balans te geven en beter met stress om te gaan. Zij gelooft dat elk lichaam yoga kan beoefenen en maakt haar lessen daarvoor toegankelijk voor iedereen. Nieuwe deelnemers kunnen altijd een gratis proefles volgen. Mochten lessen vol zijn, kun je jezelf aanmelden voor de wachtlijst of vragen wanneer een plek vrijkomt.