Yoga Waterland

Name: Yoga Waterland
Address: Tongnaald 36, 1141 CA Monnickendam, Nederland, Broek In Waterland, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31299654801

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga Waterland

Yoga Waterland in Monnickendam helpt mensen om zichzelf beter te leren kennen door yoga. Yogahoudingen en ademtechnieken worden gebruikt om lichaam en geest in balans te brengen. Marian Grégoire, de docente, geeft al ruim 25 jaar yogalessen. Zij leerde yoga van een bijzondere juf die haar inspireerde om dit ook aan anderen door te geven. Voor haar opleiding volgde zij onder meer lessen bij Frits Löhnen in Hatha-yoga en therapieën zoals therapeutische stretching en massage. De lessen in deze yogastudio richten zich op meer bewustzijn van je lichaam en geest. Door de oefeningen goed te voelen en aandacht te geven, ontdek je waar spanning zit en hoe je die los kunt laten. Dit helpt om minder snel gestrest te raken en signalen als vermoeidheid vroeger op te merken. Een belangrijk onderdeel van de werkwijze is acceptatie. In plaats van jezelf constant te beoordelen, leer je gevoelens en gedachten zonder spanning los te laten. Dat geeft meer ruimte en vrijheid in je dagelijks leven. De energie kan weer normaal stromen, wat goed voor je gezondheid is. Naast Hatha-yoga biedt Yoga Waterland ook lessen in Krya-yoga en meditatietechnieken aan. Al deze vormen helpen om innerlijke rust en ruimte te ervaren. Het gaat erom dat je in het hier en nu kunt leven, in plaats van je op te winden over alles wat je denkt. De lessen zijn geschikt voor iedereen die meer rust en bewustzijn wil ontwikkelen. Of je nu net begint of al jaren yoga doet, de oefeningen kunnen altijd aangepast worden aan je niveau. In Monnickendam kun je daarom terecht voor begeleiding die echt op jou is afgestemd. De yogastudio hanteert een persoonlijke aanpak waarbij aandacht en geduld centraal staan. Marian vertelt zelf dat yoga voor haar een prettige manier is om door lichamelijke houdingen innerlijke rust te vinden. Dat gevoel geeft zij graag door aan anderen.