Over Energyflow
Energyflow is een yogastudio in Heerhugowaard waar het draait om wat jouw lichaam en geest nodig hebben. De lessen combineren kracht, flexibiliteit en ontspanning in één werkzitting, zodat je niet alleen sterker wordt maar ook meer rust vindt vanbinnen. Het merendeel van de yogalessen bestaat uit een mix van Dru en Hatha yoga. Deze stijlen voegen vloeiende, stromende bewegingen samen met spieropbouw en betere conditie, wat je een soepel en energiek lichaam geeft. Door bewust te bewegen leer je je lichaam beter kennen en voel je hoe dat ook je geest helpt. Naast deze reguliere lessen biedt Energyflow ook Vinyasa yoga op donderdagavond. Dit is een snellere, dynamischere vorm waarbij adem en beweging in perfecte pas gaan. Het voelt als een echte workout en bouwt kracht en uithoudingsvermogen op. Iedere donderdag kunnen ingeschrevenen hier voor kiezen. Nieuw in het aanbod is Power Stretching op zaterdagochtend. Dit richt zich op het versterken van je kern, je rug en je lichaamshouding door gerichte oefeningen. Het helpt niet alleen je spieren, maar geeft je ook meer bewustzijn van hoe je je lichaam gebruikt in het dagelijks leven. Energyflow geeft ook workshops en cursussen aan. Yin yoga laat je dieper in je lichaam voelen en helpt spanningen los te laten. Daarnaast zijn er sessies met meditatie en ademtechnieken, en GFlow gericht op het verbinden van lichaam en geest voor innerlijke rust. Wat klanten waarderen is hoe rustig en ondersteunend de sfeer aanvoelt. De begeleiding is vakkundig en persoonlijk, zodat iedereen zich gezien voelt. Veel deelnemers zeggen dat ze zich beter in hun lichaam thuis voelen en meer begrip hebben voor hoe alles samenhangt. De studio in Heerhugowaard is ruim ingedeeld, dus je hebt volop plek om je vrij te bewegen. De yogalessen zijn grotendeels gericht op vrouwen van alle leeftijden, hoewel er ook gemengde groepen op donderdag en zaterdag beschikbaar zijn. Wie wil proberen kan kiezen voor drie proeflessen tegen een laag tarief. Yoga hoeft niet perfect te zijn. Energyflow werkt met het idee dat iedereen dezelfde houding op zijn eigen manier uitvoert, zodat je op jouw niveau en met jouw lichaam kunt werken, niet tegen jezelf in. Of je twintig of zeventig bent, het gaat om wat goed voor jou voelt en wat je helpt groeien.
Locatie
W.M. Dudokweg 54, 1703 DB Heerhugowaard, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Broek Op Langedijk en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
