Zunne yoga

Name: Zunne yoga
Address: Nieuwe Dijk 2, 7741 NP Coevorden, Nederland, Coevorden, Drenthe, Nederland
Telephone: +31611050789

Yogastudio, Coach, Yogadocent

Beschikbaar

Over Zunne yoga

Ina Rozema geeft sinds 2015 yogalessen in Coevorden met een duidelijke missie: yoga zo toegankelijk mogelijk maken voor iedereen. Haar achtergrond als yogadocent en sociaal pedagogisch hulpverlener vormt de basis van wat zij onder de naam Zunne aanbiedt. Ze combineert yoga, coaching en wandelen in een aanpak die veel ruimte laat voor persoonlijke aandacht. De lessen in Coevorden staan bekend om hun veilige, warme sfeer en laagdrempelige aanpak. Ina werkt met kleine groepen of biedt individuele lessen, zodat elke deelnemer op zijn eigen tempo kan werken. De nadruk ligt op luisteren naar je lichaam en ontdekken wat voor jou past, niet op perfecte houding of prestatie. Zunne biedt verschillende vormen van rustige yoga aan. Zachte Herstel-yoga is geschikt voor mensen met chronische klachten of voor wie herstelt van ernstige aandoeningen. Daarnaast geeft Ina rustige Hatha-yoga, stoelyoga en begeleiding op maat. Elke les combineert zachte bewegingen met aandacht voor ademhaling, mindfulness en meditatie. De filosofie achter de lessen gaat verder dan alleen lichamelijk bewegen. Ina helpt deelnemers ook de spirituele en filosofische kant van yoga ontdekken. Op die manier wordt yoga niet alleen een serie oefeningen, maar ook een weg naar meer rust, inzicht en een ander kijken naar je leven. Coaching is een ander onderdeel van wat Zunne biedt. Na een persoonlijke intake zoeken Ina en je samen naar jouw mogelijkheden en wensen. Ze begeleidt je stap voor stap met milde, veilige oefeningen gericht op het hier en nu, steeds met respect voor wie je bent. Naast yoga en coaching organiseert Ina ook mindful wandelen. Deze sessies combineren bewust wandelen met yoga-oefeningen, adem-werkstukken en meditatie. De natuur dient als spiegel en middel om tot rust en inzicht te komen. Wandelen kan zowel in groep als individueel plaatsvinden. Het woord Zunne is Drenthe's woord voor zon. Die naamkeuze zegt veel over Ina's insteek: ze wil mensen helpen hun eigen kracht weer voelen en hun eigen licht laten stralen. Humor, speelsheid en een liefdevolle blik naar jezelf zijn belangrijke ingrediënten van alles wat hier wordt aangeboden.