Marijke Yoga Hata Yoga

Name: Marijke Yoga Hata Yoga
Address: Oud Avereest 52, 7707 PP Balkbrug, Nederland, Dedemsvaart, Overijssel, Nederland
Telephone: +31654215225

Yogastudio

Beschikbaar

Over Marijke Yoga Hata Yoga

Marijke geeft Hatha yoga lessen in haar studio in Balkbrug, specifiek in het sfeervolle Oud Avereest op een boerderijlocatie. Zij is yogadocente en volgt daarin de Saswitha principes, een klassieke yogabenadering uit India die fysieke oefeningen en ademing combineert. Hatha yoga is een van de oudste yogavormen en richt zich op het brengen van balans in lichaam en geest. Door de asana's (fysieke poses) en ademhalingstechnieken leer je je beter te ontspannen en verbeter je de souplesse van je lijf. Veel deelnemers merken dat ze beter slapen, meer energie voelen en zich rustiger voelen. Marijke geeft haar lessen elke week op vaste dagen aan. Woensdag zijn er twee lessen: een ochtendgroep om half tien en een avondgroep om half acht. Donderdag is er een les in de avond. Voor wie het aantrekkelijk vindt, is tussentijds instromen mogelijk in overleg met Marijke. Een seriepas voor tien lessen kost negentig negen euro, en je kunt ook een losse les volgen voor twaalf euro vijftig. Dit maakt yoga in Balkbrug toegankelijk voor verschillende portemonnees en vormen van commitment. De lessen zijn bedoeld voor iedereen, ongeacht leeftijd, lichaamsbouw of flexibiliteit. Of je jong bent of ouder, snel en soepel of stijf begint, yoga is altijd aanpasbaar aan jouw startpunt. Marijke zorgt er daarom voor dat oefeningen op verschillende niveaus kunnen worden uitgevoerd. Marijke begon zelf zo'n acht jaar geleden met yoga, wat voor haar voelde als thuiskomen. Na jaren van studie aan het Saswitha Instituut in Bilthoven volgde zij de docentenopleiding. Sinds 2013 geeft zij lessen en delen van haar passie voor yoga met anderen. Naast reguliere lessen heeft Marijke ook aandacht voor specifieke doelgroepen. Zwangerschapsyoga helpt zwangere vrouwen vanaf week veertien om in contact te komen met hun kindje en hun lichaam voor te bereiden op de bevalling. Met ademing en ontspanningsoefeningen bouw je vertrouwen en vaardigheden op die je nodig hebt. Ook Ayurvedische massage hoort bij het aanbod van de studio, hoewel dit momenteel niet beschikbaar is. Deze traditionele Indiase massage werkt helend op lichaam en zenuwstelsel en biedt diepe rust. In Balkbrug vind je een yogastudio die voelt als een echte plek om jezelf te ontdekken en tot rust te komen. Het ligt niet aan intensiteit of prestatie, maar aan het proces en wat het met jou doet.