Awake Yoga

Name: Awake Yoga
Address: Aalsterweg 124 A, 5615 CJ Eindhoven, Nederland, Eindhoven, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31611453490

Yogadocent, Lifecoach, Conferentieoord, Wellness-programma

Beschikbaar

Over Awake Yoga

Natasha Gunn helpt vrouwen in Eindhoven die door grote veranderingen gaan. Ze werkt als yogatherapeut en combineert yoga met inzichten uit wetenschappelijk onderzoek om mensen fysiek, mentaal en emotioneel in balans te brengen. Bij Awake Yoga draait het om het vinden van duurzame praktijken die in je dagelijks leven passen. Natasha geeft individuele sessies, groepslessen en workshops, zowel online als in de studio in Eindhoven. Klanten kunnen ook thuis worden geholpen, in Eindhoven en Amsterdam en omgeving. Veel vrouwen voelen zich overweldigd of vastgelopen in bepaalde levensfasen. Anderen herstellen van blessures, willen hun lichaam sterker maken of zoeken manieren om angst en stress te verminderen. Awake Yoga biedt gerichte ondersteuning voor elk van die situaties. De aanpak van Natasha is gebaseerd op de Krishnamacharya-traditie. Ze is getraind in verschillende yogastijlen waaronder Ashtanga Vinyasa, traumasensitieve yoga en Yin yoga. Dit zorgt ervoor dat oefeningen goed aansluiten op wat iemand nodig heeft. Klanten melden dat yoga hen helpt rustiger te worden en sterker te voelen. Ze leren mantras en praktijken die ze thuis kunnen gebruiken. Veel mensen merken dat ze hun lichaam beter begrijpen en accepteren, en dat hun lichaamsfunctie verbetert na een blessure. Workshops en retraites vormen ook onderdeel van het aanbod. Natasha organiseert sessies over onderwerpen zoals slaap, energie, zelfregulatatie en intenties stellen. Voor wie liever zelf aan de slag gaat, zijn er ook online artikelen en downloadbare oefeningen beschikbaar. De filosofie achter Awake Yoga is dat gezondheid geen vaststaand doel is, maar een doorlopend proces. Er is geen één juiste manier voor iedereen. Wat telt is prioriteiten stellen en stap voor stap in beweging komen. Natasha ziet dit als een dynamisch evenwicht in plaats van een eindstation. Klanten in Eindhoven kunnen in de studio terecht, online sessies volgen of Natasha thuis ontvangen. De insteek is altijd praktisch en toegankelijk, gericht op wat jij nu nodig hebt en hoe je dat echt in je leven inbouwt.