Express Bewust | Mentaal & Fysiek in beweging

Name: Express Bewust | Mentaal & Fysiek in beweging
Address: Noord 88, 8801 KK Franeker, Nederland, Franeker, Friesland, Nederland
Telephone: +31623370767

Yogastudio, Coach, Maatschappelijk werker, Yogadocent

4.9 (7 reviews)

Beschikbaar

Over Express Bewust | Mentaal & Fysiek in beweging

Nynke Beerstra begeleidt kinderen, jongeren en volwassenen bij Express Bewust in Franeker. Ze combineert yoga, lichaamswerk en Human Design om mensen letterlijk én figuurlijk in beweging te brengen. De aanpak steunt op het inzicht dat veel dingen niet in je hoofd op te lossen zijn. Door beweging en lichaamsbewustzijn te vergroten, helpt Nynke je zenuwstelsel beter te reguleren en jezelf sterker te voelen. Ze werkt met concrete oefeningen die je meteen zelf kunt toepassen, niet alleen met woorden. Nynke biedt individuele trajecten voor kinderen en jongeren aan. Ze sluit aan bij hun eigen wereld en helpt hen hun gedrag en emoties beter begrijpen, steeds met focus op wat ze goed kunnen en hoe ze zelf hun problemen kunnen oplossen. Maandelijks geeft ze op zaterdagochtend ook een groepsles kinderyoga in Franeker. Voor volwassenen draait veel om zelfvertrouwen, grenzen leren voelen en aangeven, en het développen van een gezondere manier van leven. Ze kombineert daarvoor yoga met Human Design readings, waarbij je ontdekt wie je eigenlijk bent en hoe je je unieke talenten het best kunt gebruiken. Haar achtergrond zit in Social Work en doceren. Nynke heeft meerdere vervolgstudies gedaan in lichaamswerk en mindfulness, omdat ze gelooft dat je lichaam ontzettend veel wijsheid te bieden heeft. Ze spreekt uit eigen ervaring: haar eigen lichaam zat lange tijd in overlevingsmodus en veroorzaakte angst. Door Human Design en lichaamswerk is ze steeds meer bij zichzelf teruggekomen. Klanten waarderen dat Nynke het op voelt met hen en werk aflevert met veel zorg en positiviteit. Ouders zien dat hun kinderen met plezier terugkomen en veel vertrouwen in haar hebben. De Human Design sessies die zij geeft zijn diepgaand uitgewerkt, vol praktische inzichten die je meteen kunt gebruiken. Express Bewust werkt zonder alleen aan praten. Het gaat om voelen, ervaren en doen. Nynke gebruikt humor en gezonde nuchterheid, zodat de coaching voelbaar wordt en je echt iets verandert in je dag-tot-dag leven. Ze is beschikbaar op weekends en spreekt ook Engels.