Op het Vliet | Ademcoaching, Yin Yoga & Workshops

Name: Op het Vliet | Ademcoaching, Yin Yoga & Workshops
Address: Vliet 104, 8801 VS Franeker, Nederland, Franeker, Friesland, Nederland
Telephone: +31630845443

Fysiotherapiepraktijk, Voetmassagesalon, Lifecoach, Pilatesstudio, Yogadocent

5.0 (29 reviews)

Beschikbaar

Over Op het Vliet | Ademcoaching, Yin Yoga & Workshops

Op het Vliet biedt yogalessen en ademcoaching in Franeker voor wie meer rust en ontspanning zoekt. Het aanbod richt zich op yin yoga en pilates, twee vormen die goed samen werken om lichaam en geest in balans te brengen. Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarin je langer in posities verblijft. Dit helpt om diep in je spieren en bindweefsel te werken, zonder veel inspanning. De lessen zijn ontworpen om je hart- en ademhalingsritme langzaam en rustig te maken. Ademcoaching staat centraal in het programma van Op het Vliet. Veel mensen ademen oppervlakkig zonder het te merken, vooral wanneer ze gestrest zijn. Door goed op je adem te letten en hem bewust in te zetten, word je rustig en helderder in je hoofd. Pilates is het andere speerpunt van deze studio in Franeker. Deze trainingsmethode concentreert zich op je kernspieren rond je buik en rug. Sterke kernspieren helpen je lichaam stabieler en soepeler te voelen in het dagelijks leven. Klanten waarderen vooral de persoonlijke aandacht en de ontspannen sfeer. Na een les voelen zij zich lichter en kalmer, iets wat keer op keer terugkomt in ervaringen van bezoekers. Dit komt niet alleen door de oefeningen, maar ook door de manier waarop de lessen worden gegeven. De begeleiding is gericht op wat jij nodig hebt. Niemand wordt hier in een standaardpakket gestopt. Instructeurs kijken naar hoe je lichaam werkt en passen de lessen aan jouw mogelijkheden aan. Naast reguliere lessen organiseert Op het Vliet ook workshops. Dit geeft je de kans om dieper in een onderwerp in te duiken of een specifieke techniek beter onder de knie te krijgen. Workshops zijn ideaal als je wat anders wilt proberen. Franeker heeft met Op het Vliet een plek waar je echt tot jezelf kunt komen. Of je nu volledig nieuw bent bij yoga of pilates, of al wat ervaring hebt, je voelt je hier welkom.