Over Minasana Yoga Energy
Minasana Yoga Energy is een yogastudio in Bilzen-Hoeselt waar je kunt kiezen uit drie verschillende yogastijlen. Elke stijl spreekt een ander deel van jezelf aan, afhankelijk van wat je lichaam en je geest op dat moment nodig hebben. Ashtanga yoga is de dynamische variant die je hier kunt volgen. Deze vorm bouwt kracht en flexibiliteit op door vloeiende bewegingen die samen met je adem gaan. Je ervaart meer energie en loslating van spanning, zonder dat je al meteen heel lenig hoeft te zijn. Yin yoga biedt het tegenovergestelde aan: veel rust en diepte. Je blijft langer in rustige houdingen en laat de zwaartekracht het werk doen, wat heel verzachtend werkt op je dieperliggende weefsels en gewrichten. Dit is ideaal als je op zoek bent naar ontspanning en rust in je praktijk. Yin/Yang yoga combineert beide benaderingen in één les. Je begint met zachte, dynamische bewegingen die je activeren, en sluit af met rustgevende houdingen waar je diep ontspant. Dit zorgt voor een natuurlijke balans tussen inspanning en loslating binnen één sessie. Ademwerk staat centraal in alle lessen bij deze yogastudio in Bilzen-Hoeselt. Romina, die de lessen geeft, verweeft eenvoudige maar doeltreffende ademhalingstechnieken in de yoga, zodat je je bewegingen bewuster ervaart. Daarnaast biedt ze ook individuele ademcoaching sessies aan die helemaal op jouw behoefte zijn afgestemd. Een bijzondere activiteit zijn de yogawandelingen met meditatie in de natuur rondom Bilzen-Hoeselt. Deelnemers waarderen deze combinatie van beweging, rust en contact met de omgeving enorm, vooral ook omdat de ervaring wordt afgerond met een verzorgde brunch. De warme en gastvrije aanpak wordt telkens weer in reviews genoemd. Iedereen wordt uitgenodigd om eerst een proefles te volgen zodat je zelf voelt welke stijl het beste bij je past. Op die manier kun je ontdekken wat jou energie geeft en wat jou rust brengt.
Locatie
Camille Huysmansplein 14, 3740 Bilzen-Hoeselt, België
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Gunter Vancraybex
Ik kom er al meer dan een jaar en het helpt enorm voor het onderhoud van mijn spieren voor het sporten. Mijn lichaam is er op vlak van flexibiliteit goed op vooruit gegaan. Toen ik er aan begon kon ik net mijn vingertoppen mijn tenen aanraken als ik met gestrekte benen voorover gebogen stond. Vandaag kan ik mijn handen plat op de grond plaatsen. Ik volg er zowel zachte Yin-yoga voor het stretchen van mijn spieren op een rustgevende wijze als Ashtanga-yoga voor het versterken van mijn spieren. Ik ga een 3-tal keren per week 15km lopen in de natuur, en ik moet zeggen dat Ashtanga-yoga best intensief is. Ik doe het nu elke ochtend een 15-tal minuten om flexibel aan de dag te beginnen.
Reactie van eigenaar
Dankjewel voor het delen van jouw ervaring 🙏 Ik vind het zo mooi om te lezen hoe je lichaam gegroeid is in flexibiliteit én kracht. Dat je Ashtanga combineert met je looptraining en er zelfs elke ochtend 15 minuten mee start, zegt veel over jouw toewijding. Het is inspirerend om te zien wat regelmaat kan doen. Dankjewel dat ik je daarin mag begeleiden. 🙏
linda sl
19/01 seizoens yogawandeling samen met Romina,geweldige ervaring met als afsluiter zeer lekkere verzorgde brunch bij de boerderaaj Rijkhoven,dank jullie wel,zeker een aanrader, Linda
Emilie
Deelgenomen aan de yogawandeling in samenwerking met de boerderaaj (brunch). Enorm van genoten van de natuur, yoga, brunch,… maar vooral van de warme personen zoals Romina en de eigenaars van de Boerderaaj!
Reactie van eigenaar
Dankjewel voor het mooie compliment,Emilie. Fijn om te lezen dat je ervan genoten hebt❤️
Laura D`Angelo
Ik ben nogal een bezig persoontje die de lat hoog legt voor mezelf. De yin yoga die ik bij Minasana Yoga Energy volg helpen mij om uit mijn hoofd te gaan, in verbinding te gaan met mijn lichaam en tot rust te komen. Woensdagavond 20u is echt mijn zen momentje geworden en dat allemaal dankzij Romina haar zalige lessen en positiviteit!
Hilde Vanhees
Romina is een top-Yoga-teacher! Professioneel, zen en lief. Haar lessen zijn voor mij persoonlijk de ideale mix van inspanning en ontspanning. Ik kijk al uit naar de 'Outdoor-zomerlessen' ;-)
marleen vanloffeld
De pittige Ashtanga yogalessen van Romina zorgen ervoor dat je alle spieren van je lichaam hebt gebruikt. De energie die vrijkomt is nog dagenlang voelbaar. Een aanrader!
Xavier Van Huffel
Heel aangename yoga lessen op maandag , gegeven door een altijd enthousiaste en bekwame docente. Ongedwongen en aangename sfeer zelf als bijna enigste man tussen een yogaklas vol dames .
Dorothy Collas
Al jaren ga ik naar de yoga-lessen van Romina. Zeer dankbaar dat ik ooit bij haar terecht kwam. De buitenlessen in de zomer in Alden Biesen zijn heerlijk! ☀️
Liesbeth Lathouwers
Ben heel aangenaam verrast door deze yogalessen. Deze oefeningen doen echt wel goed aan mijn lichaam en werken nog verschillende dagen na. Romina is lieve en fijne lesgeefster en stuurt subtiel bij als het moet. Een ontspannenend moment in het midden van de week, een aanrader!
Tacha Lambrix
Ik ga al enkele jaren naar Romina’s Ashtanga yoga lessen. Ze doet dit met zo een heerlijke nonchalante rust, dat je hoedanook voldaan en goed gezind naar huis. Ze is nieuwsgierig en leergierig en dat voel je in de groei van haar lessen, subtiel aanwezig maar steeds doeltreffend.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Bilzen-Hoeselt en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
