Dhara yoga

Name: Dhara yoga
Address: Zusterstraat 13, 4201 EK Gorinchem, Nederland, Gorinchem, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31631950361
Rating: 5.0

Yogastudio

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Dhara yoga

Dhara Yoga in Gorinchem geeft yogalessen volgens de Iyengar methode, een actieve vorm van Hatha Yoga. De studio werkt met hulpmiddelen zoals matjes, dekens, kussens, riemen, blokken en bolsters die je helpen je lichaam beter te voelen en te bewegen. Annelies Diks runt de yogastudio en heeft zich gespecialiseerd in de Iyengar aanpak. Zij volgde jarenlang verschillende trainingen op het gebied van meditatie, mindfulness en yoga, en rondde in 2012 haar opleiding tot yogadocent af. In 2017 behaalde ze het officiële certificaat als Iyengar Yoga docente op introductory level. Door de lessen in Gorinchem gaat je lichaam beter functioneren. Yoga versterkt je spieren, maakt je leniger en helpt je soepeler te bewegen. Het bevordert ook je zelfvertrouwen, concentratie en diepe ademhaling. Een belangrijk kenmerk van Dhara Yoga is het bewuste gebruik van hulpmiddelen. Deze ondersteunen je bij de uitvoering van de oefeningen en helpen je lichaamsbewustzijn te vergroten. Het maakt yoga toegankelijker en breder mogelijk, ongeacht je huidige fitness. In de lessen leer je bewust te bewegen binnen jouw eigen grenzen en deze waar mogelijk te verleggen. Annelies biedt de asana's op een actieve manier aan en geeft veel aandacht aan jouw lichaam en mogelijkheden. Veel mensen ervaren yoga als energiegevend. Na de lessen voelen zij zich ontspannder en meer bij het moment aanwezig. Dhara Yoga helpt je het leven echt te leven en te voelen. Gorinchem krijgt met deze yogastudio een plek waar je op jouw tempo kunt oefenen. De focus op aandachtig bewegen en het gebruik van ondersteunende middelen maakt de lessen geschikt voor verschillende niveaus. Yoga biedt je hier de ruimte om jezelf steeds opnieuw te ontdekken.