Acem

Name: Acem
Address: Gedempte Zuiderdiep 156, 9711 HN Groningen, Nederland, Groningen, Groningen, Nederland
Telephone: +31592357107

Yogastudio, Coach, Volksuniversiteit, Psycholoog, Wellnesscentrum

Beschikbaar

Over Acem

Acem biedt meditatieles voor iedereen die rustiger en fitter wil worden door bewust stil te zitten. Deze yogastudio in Groningen leert een eenvoudige methode die niet aan een religie of levensfilosofie is gebonden, maar echt voor de westerse manier van leven is gemaakt. De methode komt uit Noorwegen en wordt al meer dan veertig jaar in Nederland onderwezen. Acem Groningen geeft sinds 1980 cursussen, dus er is heel wat ervaring opgebouwd. Je leert hier stap voor stap hoe je effectief kunt mediteren. Wat maakt Acem anders dan andere meditatieplekken? Er is geen mystiek, geen goeroe, en geen ingewikkelde geloven. Je krijgt praktische handelingen en concrete resultaten, niet theoretische praatjes. Na een cursus kun je thuis zelfstandig oefenen. De yogastudio werkt met beginnerscursussen waarin je het stapje voor stapje leert. Daarna zijn er vervolgmodules voor wie meer diepte zoekt. Ook organiseren zij weekendretraites waar je intensiever oefent met anderen die dezelfde weg gaan. Veel deelnemers merken al snel dat ze energieker voelen en beter kunnen concentreren. Meditatie helpt ook om stress in het werk en dagelijks leven beter te verwerken. Dit geldt niet alleen voor zenuwachtige types, maar ook voor drukke managers en studenten. De groep in Groningen bestaat uit mensen uit heel verschillende werken. Ongeveer veertig procent van de deelnemers zijn mannen. Dit laat zien dat meditatie niet alleen iets voor één type persoon is. Acem richt zich op wat wetenschappelijk is aangetoond: meditatie werkt echt. Hersenonderzoek toont steeds beter aan hoe en waarom rust en oefening zo effectief zijn. Je hoeft dus niet op geloof af te gaan, maar op wat bewezen werkt. Wil je beginnen? Acem in Groningen nodigt iedereen uit om een cursus te proberen. Of je nu chaotisch of ordelijk bent, gestrest of rustig, jong of ouder, je vindt hier andere mensen met dezelfde zoektocht naar meer balans in het leven.