Over De Yogatherapeut
De Yogatherapeut in Groningen biedt speciaal aangepaste yogalessen en retraites voor mensen die zwanger zijn of net bevallen zijn. Het aanbod richt zich op ontspanning, fysiek welzijn en mentale rust in deze bijzondere levensfase. Hilke, de therapeut achter het bedrijf, werkt met een laagdrempelige aanpak. Ze maakt yogalessen toegankelijk voor iedereen, ook als je nog nooit eerder hebt geoefend of juist helemaal nieuw bent in yoga en meditatie. De yogalessen bij De Yogatherapeut in Groningen combineren voorzichtig gekozen houdingen met praktische tips voor dagelijks ontspannen. Hilke leert deelnemers hoe ze tijdens hun zwangerschap en bevalling ruster kunnen worden, zonder dat je ervan uit hoeft te gaan dat je al een ervaren yogi bent. Een speciaal aanbod is de pregnancy pack, een verzameling met doeken, oefenhoudingen en begeleiding. Dit pakket helpt zwangere vrouwen op een practical manier aan de slag gaan met ontspanning en meditatie. De tips zijn concreet en werkelijk bruikbaar in het dagelijks leven. De groepssfeer bij De Yogatherapeut staat bekend als warm en ondersteunend. Deelnemers voelen zich snel op hun gemak, ongeacht hun ervaringsniveau of waar zij in hun zwangerschap staan. Dit maakt de lessen fijner en minder afschrikwekkend. Yoga en meditatie kunnen volgens Hilke heel simpel beginnen. Je hoeft niet uren lang stil te zitten of allerlei lastige filosofie te doorgronden. Even een paar minuten aandacht en ademhaling kan al helpen tegen stress en onzekerheid. De aanpak bij De Yogatherapeut is gericht op vertrouwen, focus en geleidelij ontspannen. Dit is vooral waardevol voor zwangere vrouwen die voorbereiding zoeken op de bevalling en het moederschap. Hilke zorgt dat deelnemers zich begrepen en veilig voelen. De Yogatherapeut werkt ook met retraites waar mensen dieper in yoga en meditatie kunnen duiken. Deze dagen of weekenden geven ruimte voor intensievere oefening en geven meer tijd om echt los te laten van alledaagse stress. Groningen biedt met De Yogatherapeut een unieke kans voor toekomstige en jonge moeders om op maat geleide ondersteuning te krijgen. Het contact met Hilke verloopt heel vlot, en ze past haar lessen aan je eigen tempo en behoeften aan.
Locatie
Oude Boteringestraat 65, 9712 GG Groningen, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Reviews
Rating Distribution
Geertje Hoekstra
De pregnancy pack is een absolute aanrader voor iedereen die op een nuchtere, laagdrempelige manier wil (leren) ontspannen. De verschillende houdingen in de doeken zijn heerlijk, de praktische tips zijn top en de groep was heel leuk ✨ Hilke heeft ervoor gezorgd dat ik ging inzien dat alleen al beginnen met ontspannen/mediteren zinvol is. Je hoeft geen uren lang te mediteren of bevalexpert te worden, maar 5 minuten mediteren of op zondagochtend twee uurtjes voor jezelf nemen lukt iedereen! Dankjewel Hilke ✨
Marcella Rozendal
The pregnancy pack bij Hilke mogen volgen. In mijn geval vanaf zwangerschapsweek 36 vier zondagochtenden, met elke keer een ander onderwerp, op een heerlijke ontspannen manier connectie met mezelf en de baby gemaakt. Naar mate de tijd en daarmee de zwangerschap vorderde, keek ik des te meer uit naar de les; heerlijk ontspannen in het doek. De opbouw van de lessen vond ik perfect qua informatie die Hilke deelde, het van elkaar horen hoe het gaat, de bewegingen, de ontspanning en de massages via het doek door Hilke. Daarnaast naslagwerk via de app met bijvoorbeeld fijne ademhalingsoefeningen en meditaties, maar ook de mogelijkheid om de lessen terug te kijken. Een ‘reünie’ met baby’s is al geopperd, dus dat zegt ook iets over de fijne sfeer die we met elkaar hadden! Ik ben heel blij dat ik deze lessen in mijn rugzakje heb voor de aanstaande bevalling!
Reactie van eigenaar
Wat een geweldige review Marcella. Zet ‘em op 💪. En tot snel in de studio met je kleintje erbij :)
Marja de Jong
In september ben ik gestart met de yoga lessen bij Hilke nadat ik Aerial yoga voorbij zag komen in vier handen op 1 buik. Het contact met Hilke verliep heel vlot. Ondanks dat ik bij aanvang van de yoga 16 weken zwanger was heb ik er zeker veel aan gehad en kan ik de komende maanden oefenen met ontspannen, focus en vertrouwen. De lessen van Hilke zijn erg laagdrempelig. Voordat ik het wist zaten de twee uur yoga er alweer op. Ik zou dit iedere zwangere vrouw aanraden.
Reactie van eigenaar
Geweldig dat je meedeed Marja. Jij kan nog ff verder oefenen met de oefeningen in de app. Fijne zwangerschap en bevalling!
Nyske Boelens
Zojuist alweer de laatste les van het aerial pregnancy pack achter de rug. Het is me super goed bevallen! 4 lessen met ieder een ander thema waarin het nuttige met het aangename gecombineerd wordt. (Theorie & praktijk) Hilke brengt haar kennis, tips en oefeningen op een praktische en luchtige manier. De oefeningen zijn relaxt en prettig en het hangen en gedragen worden in de doeken is heerlijk. Een aanrader!
Reactie van eigenaar
Wat vloog het voorbij hè. Thanks voor je review :). zet em op en lekker genieten straks! 👩🍼
Roeline Stellingwerf
Masterclass gevolgd van Hilke met oefeningen die helpen ontspannen in een drukke tijd. Waardevolle tips. Zou haar zeker aanraden als yoga docent!
trinh tuong
Leuke, gezellige yogasessie met Hike.
Lisa Sneijder
Ik volgde al weleens de gewone aerial lessen bij yoga050 maar nu ook zwangerschapsyoga! Hilke is een hele fijne yogadocent & ik vind de yoga studio heel knus en fijn. Iedere week ga ik heel zen naar huis :) Ik kan deze yoga studio zeker aanbevelen!!
Reactie van eigenaar
Dankjewel voor je mooie Review Lisa! 😃
Amélie la Roi
De lessen zwangerschapsyoga van Hilke raad ik zeker aan! Op een leuke manier geeft ze allerlei tips en tricks voor tijdens de zwangerschap en de bevalling. De doeken die gebruikt worden tijdens de lessen zijn echt een aanvulling, je gaat gegarandeerd ontspannen naar huis:)
Reactie van eigenaar
Thanks Amelie! 😃🙏
Louisa Wolffensperger
Top kwaliteit yogalessen, leuke docent en extra leuke yoga door inzet van het Aerial Yoga doek
Reactie van eigenaar
Dankjewel voor je mooie review Louisa!
Marije
Heerlijk ontspannen momentje in de week, waarbij ik optimaal kon genieten van het savassana momentje. De ademhaaloefeningen tijdens zwangerschapsyoga waren erg fijn en zeer bruikbaar tijdens m'n bevalling.
Reactie van eigenaar
Thanks voor je fijne review Marije! En geweldig dat het bijgedragen heeft bij je bevalling!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Groningen en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
