Margot Jager - Yoga & Ontspanning

Name: Margot Jager - Yoga & Ontspanning
Address: Rivierenhof 12, 9725 HA Groningen, Nederland, Groningen, Groningen, Nederland
Telephone: +31642727412

Yogastudio, Massagetherapeut, Centrum voor zwangerschapsbegeleiding, Yogadocent, Yoga-retraite

5.0 (59 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Margot Jager - Yoga & Ontspanning

Margot Jager biedt zwangerschap en yoga in Groningen, gericht op zowel aanstaande moeders als iedereen die naar evenwicht zoekt. Ze combineert fysieke oefeningen met praktische voorbereiding op de bevalling en creëert tegelijkertijd een plek waar mensen echt zichzelf mogen zijn. De yogastudio in Groningen specialiseert zich vooral in zwangerschapsyoga en partnerworkshops voor stellen die zich willen voorbereiden op de komst van hun baby. Wekelijkse groepslessen van anderhalf uur geven zwangere vrouwen de kans om samen te oefenen, te leren ademen en hun lichaam beter te begrijpen voordat het moment van bevallen aanbreekt. Margot werkt daarbij met partners die willen leren hoe ze hun vrouw kunnen steunen. Naast de zwangerschapsfocus geeft Margot drie keer per week yogalessen voor iedereen zonder ernstige fysieke beperkingen. Ze wisselt zachte Yin Yoga af met actievere Hatha Yoga, zodat deelnemers kunnen kiezen wat bij hen past. Veel mensen volgen meerdere lessen per week omdat ze graag terugkomen naar haar lessen. In de zwangerschapsworkshops "Bevallen vanuit Vertrouwen" leren stellen heel praktisch wat ze kunnen verwachten. Margot laat zien welke houdingen en posities helpen tegen weeën pijn, en couples oefenen deze technieken samen met haar begeleiding. Veel deelnemers geven aan dat zij zich door deze voorbereiding veel meer vertrouwen hebben gekregen. Klanten waarderen vooral hoe Margot haar lessen helpt opbouwen, afwisseling aanbrengt en steeds alternatieven geeft als een oefening te zwaar is. Ze houdt rekening met blessures en past lessen flexibel aan. Na afloop voelen mensen waar hun lichaam aangeraakt is, maar vooral ook een diepe ontspanning. De sfeer die Margot creëert wordt door veel mensen beschreven als warm en ondersteunend. Ze heeft een kalme stem, legt oefeningen helder uit en besteedt aandacht aan hoe ze met elke deelnemer omgaat. Dit maakt dat yoga en voorbereiding niet voelen als taken, maar als momenten waarop je even uit de dagelijkse hectiek kunt stappen. Margot helpt mensen in Groningen niet alleen fysiek sterker en flexibler te worden, maar ook om beter naar hun lichaam te luisteren en in contact te komen met zichzelf. Of je nu zwanger bent en je voorbereidt op de bevalling, of je zoekt momenten voor jezelf in de week, haar lessen zijn toegankelijk voor beginners en ervaren yogi's. De combinatie van yoga, ademhaling en praktische kennis maakt haar workshops en lessen verschillend van standaard fitness of yoga elders. Ze biedt iets dat veel groepen nodig hebben: begeleiding met lichaam en geest, en een plek waar je jezelf mag zijn.