Well Up North

Name: Well Up North
Address: Van Hamelstraat 38, 9714 HL Groningen, Nederland, Groningen, Groningen, Nederland
Telephone: +31638064233

Yogadocent, Voedingsdeskundige

Beschikbaar

Over Well Up North

Lorette Steenman helpt mensen in Groningen voeding en leefstijl als een geheel te zien. Met jarenlange ervaring vanuit Noord-Amerika begeleidt zij nu van Groningen uit ieder persoon naar beter welzijn en minder klachten. Maag- en darmklachten, hormoonproblematiek of auto-immuunziekten staan centraal in haar werk. Zij richt zich op vier belangrijke pijlers: hoe je eten wordt verteerd, beweging, stresshantering en slaap. Door deze aspecten te verbeteren, kan je lichaam zelf weer in balans komen. De spijsvertering staat aan de basis van goed welzijn. Een goede vertering zorgt ervoor dat je voedingsstoffen goed opneemt en voorkomt dat je later last krijgt van voedselallergiën of chronische klachten. Slecht functionerende vertering kan dus veel langer impact hebben dan je denkt. Beweging en sport hebben meer effect dan veel mensen beseffen. Dagelijkse activiteit, of je nu van een bootcamp houdt of juist van een rustige wandeling, zorgt voor stoffen in je hersenen die je blij maken. Zelfs onderzoek toont aan dat beweging mensen met milde depressie kan helpen. Stress en slaap beïnvloeden je spijsvertering en weerstand sterk. Langdurige stress verstopt niet alleen je vertering, maar je lichaam begint ook meer vet op te slaan rond je middel. Goed slapen werkt als een opruimer in je hersenen, dus je voelt het direct terug in je dagelijkse energie. Lorette biedt voedingspakketten op verschillende niveaus aan. De intake duurt ongeveer een uur en kan per telefoon, videobellen of bij Open Yoga in het centrum van Groningen plaatsvinden. Daarna krijg je een persoonlijk voedings- en leefstijlplan, aangevuld met vervolgconsulten en doorlopende ondersteuning per e-mail of WhatsApp. Zij werkt ook als yogadocent en combineert die kennis met haar voedingsdeskundige achtergrond. Dit geeft haar inzicht in hoe lichaam en geest samenwerken. Leerlingen en cliënten uit het buitenland kunnen in het Engels met haar overleggen. Wat cliënten waarderen, is hoe gericht en diepgaand zij te werk gaat. Zij luistert goed, geeft praktische stappen en volgt je voortgang nauwkeurig op. Dit zorgt ervoor dat mensen niet alleen hun klachten kwijtraken, maar zich ook veel energieker en beter voelen in hun lichaam.