Yogapraktijk Thea Smit

Name: Yogapraktijk Thea Smit
Address: Blekerstraat 17, 9718 EA Groningen, Nederland, Groningen, Groningen, Nederland
Telephone: +31615547168

Yogastudio, Centrum voor zwangerschapsbegeleiding

Beschikbaar

Over Yogapraktijk Thea Smit

Thea Smit geeft yogalessen in Groningen met een duidelijke focus op zwangerschap en voorbereiding op de bevalling. Zij werkt vanuit haar eigen praktijk en combineert dat met lessen op andere locaties in de stad. Haar specialisme is zwangerschapsyoga voor aanstaande moeders die de zwangerschap bewust willen meemaken en zich goed willen voorbereiden. De lessen behandelen ademhaling, ontspanning en praktische houdingen die tijdens de bevalling helpen. Thea volgt de zwangers ook na hun bevalling en vraagt hoe het ging en wat zij hebben kunnen toepassen. Naast zwangerschapsyoga biedt Thea ook gewone yogalessen aan onder de naam Yoga en Ontspanning. Deze groep is voor iedereen geschikt. De houdingen zijn eenvoudig en rustig uitgevoerd, wat helpt om het denken tot rust te brengen en contact met je lichaam terug te vinden. Thea beschikt over aanzienlijke ervaring en scholing. Sinds 2007 is zij gediplomeerd yogadocent en zwangerschapsyoga-docent. In 2022 rondde zij bovendien een erkende specialisatie af voor yoga bij mensen met fysieke beperkingen of chronische ziekten. Zij is aangesloten bij Yoga Docenten Nederland en volgt regelmatig bijscholingen. Bij de zwangerschapsyoga in Groningen is er eens per zes weken een speciale partneravond. Partners leren dan hoe zij hun vrouw kunnen ondersteunen met ademhalingstechnieken en opvanghoudingen tijdens de bevalling. Het gaat erom dat het stel goed voorbereid en vertrouwd is met wat er kan gaan gebeuren. Thea verzamelt ook praktische informatie voor haar cursisten. Zij deelt folders van verloskundigenpraktijken met onderwerpen als omgaan met pijn en bevallingsposities. Ook tips voor nuttige apps voor zwangeren worden uitgewisseld in de groep. Voor Thea draait yoga om het voelen en in verbinding zijn met jezelf. In haar lessen in Groningen mag alle aandacht naar jezelf gaan, weg van alles wat je moet doen of van anderen. Dit maken haar cursisten duidelijk heel erg op prijs. Thea combineert haar yogawerk ook met ander werk als webredacteur. Daardoor heeft zij een goed inzicht in hoe informatie voor cursisten duidelijk en bereikbaar kan worden gemaakt. Lessen zijn ook in het Engels beschikbaar voor buitenlandse deelnemers.