Over Sandrasana
Sandra Diependaal begon met yoga na een heftige burn-out. Dit moment veranderde haar leven en inspireerde haar uiteindelijk om anderen te helpen ontspannen en stress los te laten. Na acht jaar als regelmatige yogabeoefenaar volgde Sandra een vierjaarige opleiding aan de Yoga Academie Nederland. Sindsdien geeft zij les in Hatha Yoga en combineert zij haar kennis met verschillende ontspanningsvormkenen in Heemstede. De yogastudio in Heemstede biedt reguliere yogalessen aan, waarvan sommige groepen al meer dan twintig jaar bij Sandra in de les zitten. Zij staat erom bekend dat zij onderwijl goed luistert naar wat deelnemers nodig hebben en oefeningen aanpast waar nodig. Een unieke aangeboden vorm is Yogalen, waarbij yoga wordt gecombineerd met een wandeling door het bos van Heemstede. Dit combineert beweging, frisse lucht en gerichte oefeningen in één sessie. Elke week voert Sandra verschillende oefeningen uit, zodat het altijd een beetje anders en verrassend voelt. Naast yogalessen biedt Sandra ook Reiki-behandelingen en Soundhealings aan. Voor wie dieper werken aan ontspanning wil, is er de mogelijkheid van één-op-één begeleiding in het bos, waarbij coaching en ontspanningstechnieken samen worden gebruikt. Sandra heeft drie meditatie- en yoga-apps gemaakt die in de App Store en Google Play te vinden zijn. Dit geeft mensen de kans om thuis ontspanning in te passen, op het moment dat het hun uitkomt. Ook bestaat de mogelijkheid om via Zoom yogalessen bij haar te volgen. Als je voelt dat stress je overweldigt of je ergens vast zit in je leven, kan Sandra je als gecertificeerd Life Coach helpen. Zij biedt een gratis kennismakingsgesprek aan, zodat jullie zien of het een goed match is. In Heemstede en omgeving is Sandra bereikbaar voor al deze vormen van begeleiding. Of het nu yogalessen zijn, individuele coaching, of één van haar apps, het doel is altijd hetzelfde: jou helpen om rust te vinden.
Locatie
Postlaan 2, 2101 VH Heemstede, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Angelie Stil
Yoga in de buitenlucht, heerlijk! Een stevige wandeling met yoga-oefeningen, het is een geweldige manier om te ontspannen. Yogalen? DOEN!
Reactie van eigenaar
Fijn dat je er zo van geniet Angelie!
Netty Langeveld
Reactie van eigenaar
Dank je wel Netty!
Anneke olvers
Heerlijk wandelen en yoga in het bos van Heemstede. Sandra heeft iedere week andere yoga oefeningen. Ze praat rustig en houdt rekening met je als je b.v ergens last van hebt en past de oefening dan aan voor je. Het is een gezellige groep yogi's en ik doe dit met plezier al een aantal jaar.
Reactie van eigenaar
Dank je wel Anneke, het is ook heel fijn om jou in de groep te hebben!! X
Lisette Visser
Nu bijna een jaar volg ik de yogalessen bij Sandra, steeds weer genieten. Tijdens de lockdown, via zoom. Prima oplossing om zo toch wekelijks de oefeningen thuis te kunnen doen. Prima verzorgd. Daarnaast heeft Sandra n prettige stem waarbij je goed kunt ontspannen. Ik luister ook graag haar appjes.
Reactie van eigenaar
Dank je wel Lisette, fijn om jou in de les te hebben!
Ineke Jukes
Irene Moors
Ik volg al jaren yoga lessen bij Sandra en doe ook regelmatig mee met het yogalen in het bos. Sandra heeft een duidelijke rustige stem en zorgt voor een mooie sfeer. Zeker niet zweverig. Gewoon heel fijn.
Reactie van eigenaar
Dank je wel lieve Irene! Heel fijn om jou in de les te hebben!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Heemstede en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
