skar yoga

Name: skar yoga
Address: Oude Postweg 19, 8461 LN Rottum, Nederland, Heerenveen, Friesland, Nederland
Telephone: +31640408910

Yogastudio

5.0 (3 reviews)

Beschikbaar

Over skar yoga

Inge Zijlstra runt een kleine yogastudio in Rottum, tussen Heerenveen en het natuurgebied Sint Johannesgaaster Skar. Ze heeft er een warme, rustgevende plek van gemaakt waar yoga veel meer is dan alleen fysieke oefeningen. Na jaren als tekendocent en onderwijzeres besloot Inge haar grote passie voor yoga haar beroep te maken. Ze volgde een uitgebreide opleiding en bouwde samen met haar gezin een kunstzinnig atelier om tot deze yogastudio, compleet met een tuin waar in mooi weer buiten les gegeven wordt. In de yogastudio in Rottum geeft Inge vooral Mindful yoga, gericht op zowel lichamelijke soepelheid als mentale rust. Ze heeft zich verder verdiept in Yoga Nidra, een vorm van diepe meditatie die helpt tegen slapeloosheid en als je veel aan je hoofd hebt. Na sommige lessen volgt een langere meditatie voor wie dat zoekt. De lessen zijn opgezet in vaste periodes van twaalf weken. Inge biedt ook "extra vriendelijke" sessies aan, speciaal voor mensen met fysieke beperkingen of chronische klachten. Ze laat zien hoe je oefeningen kunt aanpassen of op andere manieren uitvoeren, bijvoorbeeld op een kruk in plaats van op de vloer. Wat bezoekers waarderen, is dat de lessen praktisch blijven zonder zweverig te worden. Inge schept een ontspannen sfeer, en mensen genieten ervan om wekelijks terug te keren. Velen noemen haar een fijne, aardse docent die echt naar je luistert. De studio ligt prachtig op het platteland met uitzicht over de velden. Veel mensen vinden het al rustgevend om daar aan te komen. Inge staat graag klaar voor vragen en nodigt je uit om contact op te nemen voor meer informatie of een proefles. Op dit moment zijn de groepen vol, maar je kunt jezelf op de wachtlijst plaatsen. De lessen zijn ook op weekends beschikbaar, en Inge kan ook in het Engels lesgeven.