Yoga Francis van der Weide

Name: Yoga Francis van der Weide
Address: Rembrandtstraat 16, 7556 WD Hengelo, Nederland, Hengelo, Overijssel, Nederland
Telephone: +31742915312

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga Francis van der Weide

Francis van der Weide geeft yogalessen in Hengelo met een praktische, rustige aanpak. Ze werkt volgens de Viniyoga-methode, een erkende richting die het lichaam van elke persoon centraal stelt in plaats van één standaard-vorm voor iedereen. In 2011 rondde Francis een vijf jaar durende opleiding tot Viniyogadocent af. Deze opleiding wordt erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland, wat aantoont dat ze volgens vastgestelde kwaliteitsnormen werkt. De yogalessen in Hengelo vinden op drie verschillende locaties plaats. Bij Fysiotherapie Zuid Hengelo wordt in kleinere groepen les gegeven, terwijl de overige locaties groepen van zes tot tien personen hebben. Op deze manier kunnen deelnemers zelf kiezen waar het best bij hen past. Tijdens de lessen staat veel meer op het programma dan alleen houdingen oefenen. Francis laat mensen voelen waar ze spanning vasthouden en hoe ze die kunnen loslaten. Ook de adem en meditatie zijn onderdeel van elke les. De lessen volgen de gedachte dat een yogahouding zowel stevig als aangenaam moet zijn. Dit betekent dat je inspanning combineert met ontspanning, zonder jezelf te forceren. Dit principe helpt deelnemers om beter in hun lijf thuis te voelen. Iedereen kan gratis een proefles volgen om te ervaren of yoga wat voor hen is. Op deze manier hoef je niet blind in te schrijven, maar kun je eerst kijken hoe het aanvoelt en of de aanpak bij jou past. Yoga gaat volgens Francis om veel meer dan alleen fysieke oefening. Het draait om het bereiken van zelfinzicht en het voelen van eenheid tussen lichaam en geest. Dit proces verloopt voor ieder mens anders, en daarom is een persoonlijke benadering zo belangrijk. Francis werkt samen met Fysiotherapie Zuid en andere partners in Hengelo om lessen op steeds dezelfde vaste momenten aan te bieden. Dit geeft deelnemers houvast en maakt het makkelijker om yoga structureel in je week in te passen.