Yogastudio Anke

Name: Yogastudio Anke
Address: Berlijnstraat 2, 7559 WH Hengelo, Nederland, Hengelo, Overijssel, Nederland
Telephone: +31742777798

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yogastudio Anke

Yogastudio Anke in Hengelo is gespecialiseerd in zwangerschapsyoga. De lessen zijn volledig afgestemd op de lichamelijke en emotionele veranderingen die een zwangerschap met zich meebrengt. Zwangerschap is een bijzondere periode waarin je lichaam en je geest beide groeien. Anke richt de lessen in op het bewust beleven van deze negen maanden en op het contact met je kind dat onderweg is. Door de combinatie van fysieke oefeningen, ademhalingtechnieken en aandachtige begeleiding maak je je voor op wat komen gaat. De lessen in Hengelo beginnen met basishoudingen die je lichaam versterken en soepel houden. Deze oefeningen zijn speciaal aangepast aan de beperkingen die je als zwangere vrouw ervaart. Anke zorgt dat je veilig en effectief traint zonder jezelf te belasten. Ademhaling staat centraal in de aanpak. Door gerichte ademhalingsoefeningen leer je je gedachten tot rust te brengen en je lichaam beter te voelen. Dit helpt ook om weeën op te vangen en om tijdens de bevalling in je eigen kracht te blijven. De aandacht voor emotionele verbinding is net zo belangrijk als de fysieke training. Anke werkt met liefdevolle begeleiding en handcontact zodat je baby al vroeg voelt dat er liefde en bewustzijn voor hem of haar is. Dit contact groeit en verdiept zich gedurende de zwangerschap. In de rustige omgeving van de studio in Hengelo kun je even uit de drukte van het dagelijkse leven stappen. Er is ruimte om stil te staan bij het groeiproces dat zich in jou afspeelt. Zwangerschapsyoga biedt voorbereiding op een aangename bevalling, maar het gaat vooral over tijd voor jezelf en je kind. Anke creëert een plek waar je je veilig voelt en waar je kunt groeien.