Yoga aan de Beekkant

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga aan de Beekkant

Yoga aan de Beekkant ligt verscholen in een rustige, landelijke plek in Baexem. De yogastudio is gehuisvest op grond waar meer dan twee eeuwen lang een boerenbedrijf stond, en is nu omgeven door bossen, akkerland en houtsingels die uitnodigen tot rust en bezinning. Kathryn Heber runt de studio vanuit een duidelijke visie: yoga is geen enkele oefening op zich, maar een totaalpakket. Het gaat om het verbeteren van je lichaam en tegelijk aan je mentale welzijn werken, zodat beide elkaar versterken en je uiteindelijk in balans leeft. De lessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal tien tot twaalf deelnemers. Dat maakt persoonlijke aandacht mogelijk, terwijl je tegelijk de energie van gelijkgestemde mensen om je heen voelt. De ruimte is ingericht met natuurlijke materialen en kleuren die passen bij de landelijke omgeving en een rustgevende sfeer creëren. Voor wie een actievere aanpak zoekt, biedt Yoga aan de Beekkant in Baexem power yoga en ashtanga aan. Power yoga bouwt voort op ashtanga-principes, maar biedt meer ruimte voor variatie in de houdingen. Ook easy flow yoga staat op het programma voor wie een rustiger tempo prefereert. Heber heeft zich jaren lang gespecialiseerd en voortgevormd. Sinds 2012 volgde zij trainingen in ashtanga, trauma sensitive yoga, yin yoga en meditatie. Denk aan cursussen met bekende docenten als David Swenson en trainingen in vedische zang en total meditation. De combinatie van lichaamsbewustzijn en mentaal welzijn staat centraal in alles wat hier gebeurt. Yoga wordt gezien als een ontdekkingsreis, niet als iets wat ooit af is. Je leert beter in het nu te leven en in harmonie met jezelf en de wereld om je heen. De lessen zijn ontworpen zodat je zowel je fysieke gesteldheid verbetert als mentale rust en duidelijkheid vind. Wie zijn yogapraktijk in een groep wil ontwikkelen, op een mooi plekje in Baexem, is hier goed terecht.