Ashtanga Vinyasa Yoga

Name: Ashtanga Vinyasa Yoga
Address: Korte Noorderweg 23a, 1221 NA Hilversum, Nederland, Hilversum, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31629503923
Rating: 1.0

Yogastudio

1.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga in Hilversum onderscheidt zich door een dynamische vorm van yoga die veel kracht en controle vraagt. De lessen volgen het Vinyasasysteem, waarin oefeningen vloeiend en krachtig worden uitgevoerd en direct gekoppeld zijn aan je ademhaling. Dit systeem ligt eigenlijk ten grondslag aan het populairdere Poweryoga. De bewegingen worden niet los van elkaar gedaan, maar vormen één continue stroom waarin je lichaam en geest samen werken. Dit maakt elke les intens en voelbaar. In Hilversum traint Babette, een gecertificeerd yogadocente die erkend is door Yoga Alliance, zowel groepslessen als privétrainingen. Ze laat zien hoe Ashtanga Yoga voor iedereen geschikt is, ongeacht je huidige niveau of ervaring met yoga. Tijdens de lessen werk je aan drie dingen tegelijk. Je lichaam wordt sterker en flexibeler, je concentratie groeit door de focus op je adem, en je leert je lichaam van binnenuit beter kennen. Veel sporters die hardlopen, krachttraining doen of vechtsporten beoefenen voegen Ashtanga Yoga juist toe om hun prestatie omhoog te tillen. De aanpak in deze yogastudio gaat verder dan fysieke oefeningen. Door de nadruk op ademhaling en bepaalde kijkrichtingen ontwikkel je ook mentale helderheid en balans. Dit helpt je niet alleen op de mat, maar ook in je dagelijks leven. Wie nieuw is bij Ashtanga Vinyasa Yoga in Hilversum kan gratis een proefles volgen. Zo voel je zelf hoe de lessen werken en of dit ritme bij je past. Ook privélessen zijn beschikbaar voor wie persoonlijkere begeleiding zoekt. De yogastudio werkt samen met Twight Gym en is bereikbaar voor vragen. Begin met een eenvoudige proefles, en ontdek hoe een voelbare verandering in kracht, flexibiliteit en geestelijke focus je binnen korte tijd kan helpen.