Over Yoga Studio Shanti
Sehnaz geeft yogalessen met een eenvoudige filosofie: yoga is voor iedereen, ongeacht of je al ervaring hebt of niet. Bij Yoga Studio Shanti in Hilversum staat ontspanning en gezondheid centraal, niet het bereiken van ingewikkelde houdingen of het beoordelen van jezelf. De studio biedt verschillende soorten yoga aan. Hatha yoga in de Saswitha stijl is de basis, met nadruk op balans, plezier en het ontdekken van wat je lichaam aankan. Voor wie iets rustiger wil, zijn er ook yin yoga sessies waarin je houdingen passief aanhoudt zodat diepere lagen in je lichaam kunnen ontspannen. Yoga Nidra is een bijzondere vorm van geleide ontspanning. Je ligt alleen maar stil en krijgt allerlei suggesties waardoor je lichaam en geest diep kunnen rusten. Veel bezoekers van Yoga Studio Shanti noemen juist deze sessies transformerend, vooral op zaterdagochten d wanneer er ook nog een voetebadje en massage bij hoort. Sehnaz werkt sinds ongeveer achttien jaar met yoga en meditatie. Ze raakte zelf door yoga uit een dip en ontdekte hoe krachtig regelmatige oefening kan zijn. Dat inzicht geeft ze graag door aan haar groep in Hilversum, zonder druk of perfectionism. De studio zelf voelt sfeervol en gastvrij aan. Wanneer je aankomt liggen de matten met kussens al klaar, en de warmte van de ruimte nodigt je meteen uit om tot rust te komen. Bezoekers merken op dat Sehnaz een warme en open persoon is die iedereen welkom voelt. Een yogales duurt ruim anderhalf uur en bestaat uit meditatie, diverse oefeningen en uitgebreide eindontspanning. Het doel is dat je met minder stress en meer energie en balans naar huis gaat. Regelmatige bezoekers zeggen dat ze na één les al wisten dat ze teruggingen. Yoga hoeft niet duur te zijn, vindt Sehnaz. Ze wil lessen toegankelijk maken voor iedereen, tegen een betaalbare prijs. Voor wie flexibel wil worden maar twijfelt: flexibiliteit is geen voorwaarde om te beginnen. Juist yoga maakt je flexibel.
Locatie
Professor Kochstraat 30, 1221 KG Hilversum, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Reviews
Rating Distribution
Soraya Brugman
Magdalena Urbanska
Yogastudio Shanti is een prachtige, rustige en gezellige ruimte die gelijkgestemde mensen samenbrengt die op zoek zijn naar innerlijke rust. De eigenaresse (Sehnaz) is een ongelooflijk warme en gastvrije persoon die me met open armen in haar studio heeft ontvangen ❤️ Dankjewel ❤️
Marleen Van Der Heijden
De yoga nidra sessies en dan met name de sessies op zaterdag inclusief voetebadje en massage zijn echt fantastisch, een kadootje voor jezelf!
Morgane VL
Ik volg nu ruim drie maanden yoga bij Sehnaz en ben zo blij dat ik deze yogastudio heb ontdekt. Vanaf het eerste moment voelde ik me welkom en na één les was ik verkocht. De studio is sfeervol ingericht; bij aankomst liggen de matten met kussens al klaar en staat er sfeerverlichting aan. De hatha yogales duurt ruim anderhalf uur en bestaat uit een stukje meditatie, diverse yoga-oefeningen en een lange eindontspanning (die echt geweldig is). Daarna is er altijd een kopje thee. Na elke les ga ik weer helemaal zen naar huis. Een absolute aanrader!
Marlous Koren
Ik kom hier nu al een paar jaar, nadat ik na de eerste les meteen verkocht was! De studio is sfeervol ingericht en heeft een rustige uitstraling. De yoga wordt op een rustgevende manier gegeven en is toegankelijk voor zowel beginners als voor meer gevorderden. De docent, Sehnaz, is erg bekwaam, lief en meelevend. Ze geeft ook altijd alternatieve poses of oefeningen of aanpassingen aan als je lichamelijk ergens last van hebt. Daarnaast is er altijd nog een kopje thee achteraf en de mogelijkheid om na te praten. Het voelt iedere keer weer als thuiskomen hier!
Margherita Allievi
Zeer fijne les, goed tempo, goede uitleg en geschikt voor iedereen. Ik ga zeker regelmatig terug.
Sabina van der Klis
Ellen Van Roy
Ik ga altijd met plezier naar de yogales. De sfeer is knus en gezellig. De oefeningen zijn niet te moeilijk en als het niet lukt hoef je je niet te forceren. Aan het einde heb je nog een heerlijke ontspanning waar je erg rustig van word. Ik ga altijd lekker ontspannen naar huis. Als ik een week oversla voel ik het al aan mijn lichaam. Het is een aanrader voor iedereen, jong en oud.
fam Bos
Een heerlijke les van Shanti in een mooie zaal doet je even je gedachten los te maken van je dagelijkse gebeuren en gedachtens
E S
Sehnaz is een hele fijne en toegankelijke yogajuf. Haar lessen zijn geschikt voor iedereen dus ook als je niet lenig bent of zonder yoga ervaring. De yogaruimte is erg fijn ingericht en schoon. Aangezien ik veel achter een buro zit ben ik blij met de bewegingen tijdens de yogales. Ook de ontspanning aan het einde is erg fijn. Neem een proefles en ervaar zelf!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Hilversum en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
