Yoga met Astrid Hoogeveen

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga met Astrid Hoogeveen

Astrid geeft yogalessen in Hoogeveen met aandacht voor wat elke deelnemer nodig heeft. Wat mensen vooral waarderen, is dat ze tegelijk ontspanning biedt en je verder helpt in je poses als dat kan. De yogastudio richt zich op lessen waarbij je echt los kan laten van de week. Astrid past de lessen aan op het moment zelf, zodat iedereen meekomt, ongeacht of je net begint of al jaren yogaervaring hebt. Zij let goed op wanneer iemand met een blessure aankomt. Voor een schouderblessure, een kniepijn of ander ongemak zoekt zij naar manieren om je veilig verder te helpen, in plaats van je eenvoudig uit te sluiten. Die aandacht voor het lichaam van elke deelnemer is iets wat terugkomt in feedback van mensen die naar haar lessen komen. De groep bij Yoga met Astrid Hoogeveen bestaat uit verschillende leeftijden en ervaringsniveaus. Iedereen voelt zich welkom, ook als je voor het eerst op een mat staat. Astrid straalt rust uit en schept daardoor een ruimte waarin het makkelijk is om je op jezelf te richten. Veel deelnemers beschrijven een uur les als echt ontspannen. Je gaat weg met het gevoel dat je alles wat je die week meegedragen hebt, even los hebt kunnen laten. Dat blijkt niet zomaar een bijvangst, maar een doelbewuste aanpak van hoe zij les geeft. Yin Yoga is een van de lessen die Yoga met Astrid aanbiedt. Dit type yoga werkt anders dan sneller bewegingsvormen: je houdt poses langer aan, zodat diepere lagen van je lichaam ontspannen. Astrid geeft ook hier aandacht aan elk moment, voor en na de les, zodat je goed ondersteund voelt. Wie zoekt naar een yogastudio in Hoogeveen met een docente die zowel rust als vakinhoud uitstraalt, vindt hier een plek waar dat samengaat. Het gaat niet om veel, maar om goed contact en volle aandacht voor wat jij vandaag nodig hebt.