Jolanda de Geus-Dekker, Praktijk voor bewustZijn en Yin Yoga by Jolanda

Name: Jolanda de Geus-Dekker, Praktijk voor bewustZijn en Yin Yoga by Jolanda
Address: Trambaan, 1731 XS Winkel, Nederland, Hoogwoud, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31623897301

Alternatieve genezer

Beschikbaar

Over Jolanda de Geus-Dekker, Praktijk voor bewustZijn en Yin Yoga by Jolanda

Jolanda de Geus-Dekker biedt yogalessen en meditatie vanuit een persoonlijke praktijk in Winkel. Ze richt zich vooral op yin yoga, een stijl die langzame, diepe oefeningen combineert met rust en bewustzijn. Yin yoga werkt anders dan veel andere yogastijlen. In plaats van snelle bewegingen hou je poses lang vast, wat helpt om spanning in je lichaam los te laten. Deze benadering past goed bij meditatie, omdat je veel tijd hebt om je aandacht naar binnen te richten. De praktijk draait om wat Jolanda "bewustZijn" noemt: het ontwikkelen van innerlijke rust en zelfbewustzijn door lichaamswerk en mindfulness. Dit betekent dat je niet alleen oefeningen leert, maar ook leert voelen wat er in je lichaam en hoofd gebeurt. Meditatie maakt deel uit van de aangeboden lessen. Door regelmatig te mediteren kunnen je gedachten tot rust komen en merk je meer wat je voelt. Dit helpt veel mensen om beter met stress om te gaan of gewoon rustiger door de dag te gaan. De lessen in Winkel zijn geschikt voor mensen die op zoek zijn naar iets rustgevends en diep. Of je nu verlangen hebt naar minder spanning in je nek en schouders, of gewoon meer tijd voor jezelf wilt nemen, yin yoga kan daar bij helpen. Jolanda werkt persoonlijk met haar cliënten. Dit maakt het mogelijk om aandacht te geven aan wat jij nodig hebt en op je eigen tempo te gaan. Een kleine praktijk heeft ook het voordeel dat je jezelf niet verloren voelt in een drukke groep. De praktijk in Winkel is bereikbaar en biedt ruimte voor diegenen die graag in hun eigen buurt lessen willen volgen. Of je beginner bent of al enige ervaring hebt met yoga, je kunt hier terecht voor ondersteuning op je weg naar meer bewustzijn en rust.