Hart & Ziel, centrum voor yoga en persoonlijke groei (voorheen Yoga Studio Schalkwijk)

Name: Hart & Ziel, centrum voor yoga en persoonlijke groei (voorheen Yoga Studio Schalkwijk)
Address: Kloostergaarde 16, 3998 KD Schalkwijk, Nederland, Houten, Utrecht, Nederland
Telephone: +31618488394

Yogastudio

Beschikbaar

Over Hart & Ziel, centrum voor yoga en persoonlijke groei (voorheen Yoga Studio Schalkwijk)

Hart & Ziel biedt yogalessen en begeleiding voor persoonlijke groei in Schalkwijk. De yogastudio richt zich op mensen die yoga willen gebruiken om beter in hun vel te zitten en meer zelfkennis op te doen. De lessen richten zich op verschillende niveaus en doelgroepen. Of je net begint met yoga of al veel ervaring hebt, er is altijd een passend aanbod. Hart & Ziel werkt aan een aanpak waarbij fysieke oefeningen samengaan met aandacht voor je gedachten en gevoelens. Naast groepslessen biedt Hart & Ziel ook individuele begeleiding aan. Dit kan handig zijn als je met specifieke vragen of doelen zit waar je persoonlijke aandacht voor nodig hebt. De begeleiders kijken dan mee naar wat voor jou het beste werkt. Meditatie en bewustzijnsoefeningen maken deel uit van het aanbod in Schalkwijk. Deze oefeningen helpen je rustiger te worden en meer grip op je dag te krijgen. Veel deelnemers merken dat ze beter slapen en minder gestrest zijn. Het centrum legt nadruk op een veilige en ondersteunende sfeer. Iedereen mag tempo's en intensiteit zelf bepalen, er is geen druk of prestatie-denken. De groepen zijn klein genoeg zodat aandacht voor elk individu mogelijk is. Hart & Ziel werkt eraan dat yoga niet alleen in de les werkt, maar ook in je dagelijks leven. Daarom geven de begeleiders ook advies over hoe je op thuis oefeningen kunt toepassen of hoe yoga je kan helpen bij stress of onzekerheid. De studio is bereikbaar voor mensen uit heel Schalkwijk. Regelmatig worden ook workshops en speciale thema's aangeboden, zodat je dieper in bepaalde onderwerpen kunt gaan als je dat wilt. Of je nu fysieke flexibiliteit wilt verbeteren, je mind wat rustiger wilt maken, of gewoon op zoek bent naar een plek waar je jezelf mag zijn: Hart & Ziel biedt ruimte voor allerlei redenen om te beginnen met yoga.