Astrid Gravendeel

Name: Astrid Gravendeel
Address: Stavanger 55, 4791 DJ Klundert, Nederland, Lage Zwaluwe, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31644498997

Yogastudio

Beschikbaar

Over Astrid Gravendeel

Astrid Gravendeel biedt yoga aan op een manier die rust en lichaamsbewustzijn voorop stelt. Ze geeft les vanuit het idee dat yoga veel meer is dan alleen beweging: het helpt je je sterker en ontspannener voelen in je dagelijks leven. Haar yogalessen beginnen met aandacht voor je lichaam en je adem. Dit twee elementen vormen de rode draad door alles wat ze onderwijst. Door beter te leren voelen hoe je lichaam zich aanvoelt, krijg je inzicht in jezelf en ontdek je welke positieve effecten yoga werkelijk kan hebben. Astrid is in 1999 voor het eerst met yoga kennisgemaakt. Wat begon als interesse op een zolder in Breda groeide uit tot een duidelijke roeping. Ze zag hoe yoga niet alleen haar pijnklachten verminderde, maar haar ook mentale kracht gaf in moeilijkere momenten. In 2007 volgde zij de Yoga docentenopleiding via De Blikopener in Tilburg, erkend volgens de Vereniging Yogadocenten Nederland. Na die opleiding begon ze zelf les te geven. Ze blijft zich zelf ontwikkelen door regelmatig bij te scholing en workshops te volgen. Het uitgangspunt van Astrid is kleinschalig en persoonlijk werken. Ze wil niet zomaar lessen geven, maar ervoor zorgen dat haar deelnemers zelf ondervinden hoe yoga hen helpt. Dat persoonlijke contact maakt het verschil. In een wereld waar veel mensen alles wat drukker hebben, ziet Astrid het belang van rust en ontspanning. Ze merkt dat wanneer je jezelf die ruimte geeft, je leven meer in balans komt. Voor Klundert en Made biedt zij dit aan als antidote tegen haast en stress. De lessen vinden plaats in een rustige setting waar lichaamsbewustzijn centraal staat. Dit maakt yoga bij Astrid Gravendeel in Klundert niet alleen fysiek, maar vooral ook mentaal ondersteunend.