Yoga & Zwanger bij Hart Aan Zee Yoga: Hart Aan Zee Yoga / Voor relaxte mama's

Name: Yoga & Zwanger bij Hart Aan Zee Yoga: Hart Aan Zee Yoga / Voor relaxte mama's
Address: Verwerijstraat 51a, 4331 TB Middelburg, Nederland, Middelburg, Zeeland, Nederland
Telephone: +31613680738

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga & Zwanger bij Hart Aan Zee Yoga: Hart Aan Zee Yoga / Voor relaxte mama's

Hart Aan Zee Yoga is een yogastudio in Middelburg die speciaal gericht is op zwangere vrouwen en moeders. De studio begrijpt dat zwangerschap en het moederschap een bijzondere periode zijn waar je lichaam en gedachten andere aandacht nodig hebben. De yogalessen hier zijn afgestemd op wat jij als zwangere of jonge mama werkelijk nodig hebt. Je leert bewegingen die fijn voelen voor je veranderende lichaam en oefeningen die helpen bij voorbereiding op de bevalling. Het gaat niet om jezelf vol te zetten, maar om jezelf rustiger en sterker te voelen. In Middelburg vind je bij Hart Aan Zee Yoga een plek waar je niet het enige lid bent met zwangerschap of pasgeboren kinderen. Alle vrouwen in de groep snappen wat je meemaakt, en dat voelt prettig. Je hoeft jezelf niet uit te leggen en je voelt je minder alleen in dit proces. De ademhalingsoefeningen en meditatie zijn onderdeel van elke les. Deze technieken helpen je rustiger te worden als je gestresst bent, of juist focuster voor de bevalling. Veel moeders zeggen dat ze deze technieken ook thuis gebruiken wanneer de baby huilt of zij zelf even rust nodig hebben. De studio biedt ook ruimte voor ontspanning na de les. Dit is niet zomaar wat uitrekken, maar een moment om helemaal tot jezelf te komen en de rust mee naar huis te nemen. Je verlaat de les voelend dat dit voor jezelf was. Hart Aan Zee Yoga snapt dat moeders niet altijd even veel tijd hebben. Daarom zijn de lessen praktisch ingedeeld en hoef je niet uren in beslag te nemen om voordeel te ervaren van yoga. Of je nu vier maanden zwanger bent of enkele maanden postpartum, je bent welkom. De begeleiding is altijd afgestemd op waar jij in je proces staat.