2 Balance Yoga Nieuwerkerk

Yogastudio

Beschikbaar

Over 2 Balance Yoga Nieuwerkerk

Ben je druk en kom je amper toe aan ontspanning? 2 Balance Yoga Nieuwerkerk biedt yogalessen op een manier die past bij het moderne leven. Een tot twee uur yoga per week geeft veel mensen al snel meer energie en minder stress in hun hoofd. Yoga werkt veel directer dan je misschien denkt. Je lichaam wordt soepelder, je spieren sterker en je leert beter ademen. Tegelijk ervaart je geest meer rust en inzicht in wat je aankan. Wie denkt dat yoga alleen iets voor mensen met veel lichaamsvermogen is, heeft het mis: je beoefent het prestatieloos, binnen je eigen grenzen. De lessen zijn gebaseerd op Hatha yoga en Power yoga, gegeven door Stephanie van Eersel. Ze geeft les op een nuchtere, praktische manier, zonder veel zweverigheid. Zo voelt yoga toegankelijk voor veel verschillende soorten mensen. De groepen zijn klein, maximaal tien personen. Dat zorgt ervoor dat de docent goed op elke deelnemer kan letten en aanpassingen kan doen waar nodig. In Nieuwerkerk aan den IJssel zijn er verschillende lesniveaus beschikbaar, zodat zowel beginners als gevorderden hun plek vinden. De filosofie van 2 Balance Yoga in Nieuwerkerk aan den IJssel is duidelijk: yoga moet voor iedereen bereikbaar zijn. Er wordt niet verwacht dat je al fit of lenig bent voordat je begint. Je eigen lichaamsgrenzen bepalen waar je les volgt, niet die van een ander. Veel mensen merken dat yoga hen helpt voelen dat hun lichaam en geest beter bij elkaar passen. Je krijgt meer bewegingsvrijheid, je houding verbetert en je merkt dat stress minder hard aankomt. Dit gebeurt stap voor stap, zonder druk. Wil je kijken of yoga iets voor je is, dan kan je vrijblijvend een proefles volgen. Je kan je aanmelden via het contactformulier op de website, of je belt, app of mailt direct met het team. Dat eerste contact is laagdrempelig, zodat je zonder risico kunt voelen of dit iets voor je is.