Mindfulness Centrum

Name: Mindfulness Centrum
Address: Daslook 5, 2631 SH Nootdorp, Nederland, Nootdorp, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31640776363

Yoga-retraite

Beschikbaar

Over Mindfulness Centrum

Mindfulness Centrum biedt trainingen in mindfulness en yoga aan voor mensen die meer rust en bewustzijn in hun leven willen brengen. Het centrum werkt vanuit Nootdorp en is actief in de regio Den Haag, met trainingen die speciaal op verschillende levensfasen zijn afgestemd. Jacqueline van Beek leidt het centrum en combineert jarenlange ervaring als psycholoog met gedegen yogatraining. Ze geeft yoga al sinds 1994 en is gespecialiseerd in hatha yoga, zwangerschapsyoga en kinderyoga. Sinds 1997 verzorgt ze trainingen vanuit Nootdorp en heeft zich door de jaren heen steeds meer op mindfulness gericht. De basis van Mindfulness Centrum ligt in het verstaan dat bewustzijn en aandacht helpen. Veel bezoekers worstelen met spanning, stress of angstgevoelens en zoeken naar manieren om daar anders mee om te gaan. Jacqueline werkt vanuit het idee dat je door kleinere dingen beter waar te nemen en meer in het moment te leven, meer grip krijgt op je welzijn. Het aanbod omvat specifieke yoga- en mindfulnesstrainingen. Voor toekomstige moeders is er zwangerschapsyoga beschikbaar, en voor gezinnen met kleine kinderen worden trainingen gegeven waarbij moeder en kind samen oefenen. Deze groepen bestaan al meer dan twintig jaar en vormen een vaste plek in het aanbod van het centrum. Jacqueline volgt geregeld vervolgtrainingen om haar kennis op peil te houden. Ze heeft haar mindfulness-opleiding voltooid aan erkende instituten in Amsterdam, Rotterdam en Den Haag en draagt het certificaat mindfulnesstrainer categorie 1. Naast psychologie en yoga heeft ze ook een opleiding natuurgeneeskunde afgerond, wat haar brede aanpak onderschrijft. Voor mensen die pijn, spanning of depressieve klachten ervaren, biedt mindfulnestraining een aanvulling op reguliere zorg. Het gaat erom dat je zelf gemotiveerd bent om iets aan je situatie te veranderen, en dat je bereid bent oefeningen serieus ter hand te nemen. De trainingen in Nootdorp zijn toegankelijk en gericht op volwassenen, zwangere vrouwen, jonge ouders en kinderen. Er wordt aandacht besteed aan praktische oefeningen die je thuis kunt voortzetten. Op de website vind je de agenda met komende sessies en meer informatie over wat elk type training inhoudt. Het centrum werkt met een persoonlijke aanpak waarin Jacqueline's achtergrond als psycholoog, yogadocente en mindfulness-trainer samenkomen. Dit maakt dat adviezen niet alleen theoretisch zijn, maar aansluiten bij wat je werkelijk in je dagelijks leven nodig hebt.