Over WellFit Yoga-Pilates Driebergen, Bunnik, Odijk
WellFit biedt pilatesles en voedingsadvies in Odijk, Bunnik en Driebergen. Het bedrijf combineert bewegingstraining met aandacht voor gezonde voeding, omdat beide samen bijdragen aan een vitaal en gezond leven. De pilates-aanpak, genaamd PilatesFlow, werkt met vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. De lessen gebruiken verschillende materialen zoals ballen, foamrollers en flexbanden, altijd afgestemd op de Stott Pilates-methode, kinesiologie, dans- en conditionstechniek. Elk lichaam is anders, en dat besef je in de lessen van WellFit. De instructrices besteden aandacht aan je persoonlijke houding en lichaamsopbouw, zodat je op een milde en natuurlijke manier kunt trainen. Het doel is een sterke rug en bewegingsvrijheid zonder pijn of spanning. De lessen zijn opgebouwd met balans tussen inspanning en rust. Na de krachtoefeningen sluit elke sessie af met ontspanningsmomenten, waarin je jezelf opnieuw tot jezelf kunt brengen. Dit helpt je spieren te ontspannen en je adem rustiger te laten gaan. Naast de reguliere lessen in Odijk biedt WellFit ook bostrainingen in Bunnik en Driebergen. Deze natuurlijke trainingen combineren loop- en rentechniek, evenwicht en coördinatiewerk met aandacht voor houding en spierkracht. De les eindigt met Shinrin-yoku, een moment om opnieuw verbinding met de natuur tot stand te brengen. Voor voeding werkt WellFit met het concept "laat je voeding je medicijn zijn". Dit betekent vers, seizoensgebonden eten dat met zorg is bereid. Het advies richt zich op vitale voeding van gezonde grond, omdat een gezonde darm het fundament van gezondheid is. Veel deelnemers volgen de lessen al jaren en waarderen de zorgvuldige voorbereiding en goede opbouw van elke sessie. Zij merken dat ze zich bewuster worden van hun houding en voelen zich sterker en gezonder door de combinatie van aandacht en afwisseling. WellFit geeft ook moestuin- en kooklessen op basisscholen en groepsopvang. Voor voedingsadvies kun je controleren bij je zorgverzekering of dit vergoed wordt.
Locatie
Rijneiland 7, 3934 MA Odijk, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Odijk en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
