SUNTERRA centrum voor inspiratie & ontwikkeling

Yogastudio, Cultureel centrum

Beschikbaar

Over SUNTERRA centrum voor inspiratie & ontwikkeling

SUNTERRA centrum voor inspiratie & ontwikkeling in Oegstgeest biedt yogalessen waarbij het gaat om meer dan alleen fysieke oefeningen. Het centrum ziet yoga als een manier om jezelf beter te leren kennen en groeien als persoon. De yogastudio werkt met verschillende soorten lessen. Zo kun je terecht voor klassieke yogalessen, maar ook voor begeleiding die op jouw persoonlijke situatie is afgestemd. Dat kan helpen als je gewoon stress wilt afbouwen of als je met iets spannends bezig bent in je leven. SUNTERRA in Oegstgeest richt zich op een rustige, gastvrije plek waar je je veilig voelt. De sfeer in het centrum is belangrijk voor hoe je je voelt onder de lessen. Veel mensen zoeken yoga juist op omdat ze willen ontspannen en grip krijgen op hun gedachten. Je hoeft niet flexibel of superfit te zijn om de lessen bij te wonen. Yoga is voor iedereen, ongeacht je leeftijd of hoe je lichaam nu aanvoelt. De lessen worden aangepast zodat je op je eigen niveau kunt werken. Naast regelmatige yogalessen organiseert het centrum ook workshops en speciale bijeenkomsten. Deze geven je dieper inzicht in bepaalde onderdelen van yoga of mindfulness. Het gaat ervan uit dat je meer uit jezelf haalt als je actief bezig bent met je eigen ontwikkeling. De lessen zijn ook geschikt voor wie Engels spreekt, en het centrum is ook in het weekend open. Op die manier passen de yogalessen in je eigen schema, hoe druk je ook bent. SUNTERRA werkt met ervaren begeleiders die weten hoe yoga kan helpen met alledaagse dingen zoals slaap, concentratie of pijnklachten. Ze nemen de tijd om te luisteren naar wat je nodig hebt. Het centrum begrijpt dat yoga voor veel mensen nieuw is. Daarom is het welkom voelen en goed uitgelegd krijgen wat je doet net zo belangrijk als de oefeningen zelf. Dat maakt Oegstgeest een fijne plek om met yoga te beginnen of verder te gaan.