Atma yoga

Yogadocent

4.7 (3 reviews)

Beschikbaar

Over Atma yoga

Atma yoga biedt yogalessen aan in Oost-, West- en Middelbeers, waar rust en lichaamsbesef centraal staan. De yogadocent werkt met groepen van verschillende niveaus, dus je voelt je welkom of je nu net begint of al ervaring hebt met yoga. De lessen zijn afgestemd op balans tussen uitdaging en ontspanning. Je oefent krachtige houdingen, maar je krijgt ook tijd om bij te komen en je lichaam tot rust te brengen. Die afwisseling zorgt ervoor dat je voelt dat yoga echt iets voor je doet. Persoonlijke aandacht staat hoog in het vaandel bij deze yogadocent in Oost-, West- en Middelbeers. De groepen zijn klein, zodat je niet één van de twintig bent, maar echt gezien wordt. De begeleiding is gericht op jouw lichaam en jouw mogelijkheden op die dag. De studio zelf ademt rust uit en draagt bij aan dat gevoel van ontspanning dat je zoekt. Het is een plek waar je energie opvat in plaats van op te gaat. Veel deelnemers waarderen die sfeer heel erg. Een typische les eindigt rustig af, soms met klankschalen die je nog dieper helpen ontspannen. Die afsluiting maakt het verschil tussen een trainingsmoment en een moment voor jezelf. De yogadocent neemt je mee in een beweging die zowel fysiek als mentaal voelbaar is. Je lichaam wordt sterker, maar je hoofd wordt ook rustiger. Dat is wat veel deelnemers terugkomen voor. Omdat groepen klein zijn, kan er werkelijk op iedereen gelet worden. Of je behoefte hebt aan meer uitdaging of meer rust, dat wordt opgemerkt en verwerkt in de begeleiding. Dat maakt het verschil tussen een general les en iets dat echt voor jou gemaakt voelt.