Vlinder Yoga Haarlem e.o.

Name: Vlinder Yoga Haarlem e.o.
Address: Lambrecht van Dalelaan 64, 2015 EV Haarlem, Nederland, Overveen, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31235249436

Yogastudio

Beschikbaar

Over Vlinder Yoga Haarlem e.o.

Vlinder Yoga Haarlem geeft yogalessen waarbij het gaat om jezelf toestaan hoe je op dat moment bent. De docent Jakoline werkt al sinds 2007 met veel plezier, gespecialiseerd in lessen voor ouderen, kinderen, jongeren en mensen met een beperking. Jakoline startte zelf met yoga op zoek naar rust en meer moment-bewustzijn. Dat zette haar voeten op het pad van de yogaopleiding Saswitha in Bilthoven, waar ze zich verder specialiseerde in onderwijstechnieken voor verschillende doelgroepen. In de lessen van Vlinder Yoga Haarlem staan adem en beweging centraal. Alle oefeningen zijn afgestemd op wat jouw lichaam en je grenzen vandaag toelaten, zonder dwang of prestatie. Jakoline voert regelmatig bijscholingen uit. Ze heeft zich onder meer verdiept in restorative yoga en yoga voor de bekkenbodem en andere kringspieren. Deze trainingen zijn erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland, waar zij ook lid van is. De basisgedachte achter elke les is dat yoga diep inwerkt op je hart, lichaam en geest. Veel deelnemers ervaren dat ze meer in jezelf thuiskomen en je ruimer voelt na de les. Vlinder Yoga Haarlem e.o. werkt met groepslessen die voor verschillende niveaus en leeftijden passen. De yogastudio biedt een veilige ruimte waar je zonder prestatie druk je eigen tempo mag bepalen. Naast de fysieke oefeningen hoort bij de aanpak ook meditatie. Op de website staat bijvoorbeeld een gratis ontspanningsmeditatie voor het slapen gaan, bedoeld om jezelf echt even de rust toe te staan die je batterij nodig heeft. De lessen richten zich erop dat je respect toont voor je eigen mogelijkheden en lichaam. Dit respectvolle uitgangspunt merk je in alles wat Vlinder Yoga Haarlem doet, van de voorbereiding tot het moment van ontspanning aan het einde.