By Heart Yoga

Yogastudio

Beschikbaar

Over By Heart Yoga

By Heart Yoga in Purmerend biedt groepslessen, privétraining en één-op-één coaching onder leiding van Natascha. Zij begon ruim achttien jaar geleden met yoga om zelf rust te vinden, en dat werd haar passie. Nu helpt zij anderen hun eigen innerlijke balans terug te ontdekken. Natascha weet uit eigen ervaring hoe yoga kan helpen bij angst, paniek, stress en burn-out. Zij combineert verschillende yogastijlen, vooral Hatha Yoga en Critical Alignment, en past haar aanpak aan wat jij nodig hebt. Haar lessen richten zich zowel op het lichaam als op de geest. In de yogastudio geven groepslessen plaats op donderdag, zaterdag en zondag. Je hoeft niets mee te brengen, want alle matten en hulpmaterialen liggen al klaar. Natascha zorgt ervoor dat je oefeningen op jouw niveau kunt doen, of je nu beginner bent of al ervaring hebt. Wie meer persoonlijke begeleiding zoekt, kan privélessen boeken of voor yoga-coaching kiezen. Dit helpt je bij onderwerpen als hoogbegaafdheid, assertiviteit, emotionele uitdagingen, of problemen in relaties. Ook tijdens burn-out of stress biedt deze één-op-één aanpak steun. Klanten waarderen vooral de warme sfeer die Natascha en haar studio uitstralen. Zij voelen zich gezien en begrepen, en zien dat yoga veel dieper gaat dan alleen oefeningen doen. Velen ontdekken dat yoga een echte steunpilaar in hun leven wordt. Natascha's werkfilosofie steunt op het achtvoudige pad, een oude yogaleer die gaat over dankbaarheid, aanvaarding en leven in het nu. Dat weerspiegelt zich in alles wat zij doet, van de fysieke bewegingen tot de manier waarop zij met haar leerlingen omgaat. By Heart Yoga zit aan de Flevostraat in Purmerend, centraal en goed bereikbaar met auto, openbaar vervoer of fiets. Er is gratis parkeerruimte, dus je hoeft je geen zorgen te maken over waar je je wagen neerzet. De studio voelt als een thuis waar rust en sterkte samenkomen.