Sunny Dru Yoga

Yogastudio

Beschikbaar

Over Sunny Dru Yoga

Marjolein Zaal runt Sunny Dru Yoga in Bodegraven, een yogastudio waar zij haar eigen weg met yoga heeft omgezet in lessen voor anderen. Haar reis begon in 2011 op vakantie op Bali, waar zij merkte dat ze niet kon ontspannen en haar hoofd voortdurend aan het werk was. Een eerste yogales veranderde veel voor haar. Haar lichaam werd flexibeler, haar rugklachten verdwenen, en na de les voelde ze zich uitgerust en sliep beter omdat haar gedachten eindelijk tot rust kwamen. Jaren later ontdekte Marjolein Dru Yoga, een vorm die nog beter bij haar paste. De vloeiende bewegingen en de uitnodiging om alles voorzichtig aan te pakken zorgden ervoor dat ze steeds kalmer werd. Haar denkende hoofd, dat altijd bezig was, kon ze eindelijk beter aan. Toen een burn-out haar wakker schudde, snapte ze dat ze in oude patronen zat vast. Yoga en mindfulness hielpen haar deze patronen te herkennen en daar uit te stappen. Ze besloot de 3-jarige Dru-docentenopleiding in Arnhem te volgen. Nu deelt Marjolein als gediplomeerd docent haar liefde voor Dru Yoga met leerlingen in Bodegraven. Ze vindt het waardevol dat zij kan bijdragen aan het welzijn van anderen door dit wat haar zelf geholpen heeft door te geven. De lessen in deze yogastudio zijn informeel en voor iedereen open, ongeacht je ervaring. Marjolein nodigt je uit om kennis te maken en een les te proberen zonder druk of verwachtingen. Wat Dru Yoga apart maakt, is de nadruk op vloeiende bewegingsreeksen die je helpen om rustiger te worden. Het gaat niet om perfectie of flexibiliteit, maar om je geest te kalmeren en beter in je lichaam te voelen. Iedereen in Bodegraven en omliggende plaatsen kan hier terecht voor les, ongeacht je achtergrond. Meld je aan via de website of neem direct contact op voor meer informatie over wat yoga voor jou kan betekenen.