Yoga Coaching Roermond

Name: Yoga Coaching Roermond
Address: Elmpterbaan 22, 6071 AE Swalmen, Nederland, Roermond, Limburg, Nederland
Telephone: +31475476588

Yogastudio, Yogadocent

Beschikbaar

Over Yoga Coaching Roermond

Yoga Coaching Roermond biedt hatha yoga, meditatie en persoonlijke coaching voor iedereen die meer rust en helderheid zoekt. De werkwijze combineert traditionele yogaoefeningen met moderne gedragsaanpakken, zodat deelnemers ontspanning en zelfkennis tegelijk meenemen. De yogalessen in Swalmen richten zich op hatha yoga met aandacht voor lichaam, adem en bewustzijn. Door zachte en krachtige oefeningen voelen deelnemers geleidelijk minder spanning en leren zij wat er werkelijk in hun lijf en gedachten speelt. De meditatietraining werkt met visualisatie en adem en maakt gebruik van inzichten uit het Tibetaans Boeddhisme. Deelnemers leren hun gedachten en emoties vriendelijk waar te nemen zonder zich erdoor meegesleept te voelen, wat meer innerlijke ruimte geeft. Er is ook een speciaalreeks over yoga en chakra's, waarin deelnemers zich met zeven opeenvolgende bijeenkomsten gericht inwerken. Zij krijgen oefeningen mee om thuis verder aan de slag te gaan met mindfulness en compassie. Naast groepslessen biedt Yoga Coaching Roermond persoonlijke coaching aan. Dit helpt wanneer je vragen hebt over werk, relaties of hoe je naar jezelf kijkt, en maakt gebruik van Acceptance and Commitment Therapy en Neuro Linguïstisch Programmeren. De coaching in Roermond werkt flexibel en gaat stap voor stap in op hoe je moeilijke situaties beter aanpakt. Gesprekken vinden regelmatig plaats tijdens wandelingen in het bos, wat de ontspanning bevordert. Nieuwe deelnemers zijn welkom voor een gratis proefles. Je hoeft alleen maar gemakkelijke kleding en een handdoek mee te brengen, zodat je zonder drempel even mag voelen of het bij je past. De lessen en bijeenkomsten hebben vaste momenten op het moment dat het je past, en alles begint met een gratis intakegesprek waarin je kunt uitleggen wat je nodig hebt.