Yogapraktijk-Empel

Name: Yogapraktijk-Empel
Address: Breeakkers 27, 5236 WN 's-Hertogenbosch, Nederland, Rosmalen, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31736430379

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yogapraktijk-Empel

Yogapraktijk Empel helpt je herontdekken wie je werkelijk bent door middel van doelgerichte yogalessen. De kerngedachte hier is dat yoga niet zomaar een lichaamsoefen is, maar een weg naar innerlijk bewustzijn en echte zelfkennis. In s-Hertogenbosch biedt de praktijk hatha yoga aan, waarbij de nadruk ligt op zorgvuldig opgebouwde houdingen die je lichaam, adem en geest samenbrengen. Elke les bevat staande, zittende en liggende poses die alle bewegingsmogelijkheden van je wervelkolom en gewrichten trainen. De oefeningen passen zich aan iedereen aan, dus je voelt je nooit gedwongen voorbij je grenzen te gaan. De adem staat centraal in alles wat hier gebeurt. Door de aandacht op je ademhaling te richten, leer je je lichaam beter voelen en ontstaat er een meditatieve concentratie die je langzaam naar binnen brengt. Dit is niet iets wat in één les gebeurt, maar groeit geleidelijk naarmate je vaker komt. Elke les eindigt met meditatie en ontspanningsoefeningen, zodat je niet energiek naar buiten loopt maar met een gevoel van innerlijke rust. Op deze manier raakt je lichaam niet alleen soepeler, maar krijg je ook weer contact met je intuïtie. Je leert wat je lichaam werkelijk nodig heeft en hoe je daarmee omgaat. De lessen in s-Hertogenbosch richten zich op enkele terugkerende thema's. Je leert bewust te ontspannen, de adem op een natuurlijke manier in te zetten, je lichaamsgevoel te verbeteren en houdingen te oefenen die de doorstroming van energie bevorderen. Concentratie en meditatie zijn onderdeel van elke sessie. Yoga hier is voor iedereen geschikt, ongeacht je leeftijd of ervaring. Het gaat er niet om perfecte houdingen na te bootsen, maar om open en aandachtig in het moment aanwezig te zijn. Dat is waar echte yoga begint.