Bodhi Yoga en Mindfulness

Name: Bodhi Yoga en Mindfulness
Address: Westblaak 146, 3012 KC Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31635610728

Yogastudio, Meditatiecentrum

4.8 (45 reviews)

Beschikbaar

Over Bodhi Yoga en Mindfulness

Bodhi Yoga en Mindfulness in Rotterdam biedt yogalessen en meditatiecursussen voor mensen die wat rustiger willen worden in hun eigen hoofd. Het bedrijf richt zich vooral op mindfulness training, waarbij deelnemers leren om bewuster met hun gedachten en gevoelens om te gaan. De yogastudio verzorgt de bekende MBSR-training, ofwel Mindfulness-Based Stress Reduction. Dit is een erkend programma van acht weken waarin je stap voor stap leert om stress los te laten en meer in het moment te leven. De cursus helpt mensen die zich te druk voelen of in een burn-out zitten om hun gedachten rustiger te krijgen. Wat veel deelnemers waarderen, is dat de les niet zwaar aanvoelt. De docent werkt rustig en vriendelijk, zodat je je meteen op je gemak voelt. Ook de groepsfeer speelt een rol: je zit niet alleen, maar met andere mensen die dezelfde uitdaging delen. De locatie in Rotterdam is prettig en geschikt voor mindfulness training. Je kunt er goed ontspannen en je gedachten loslaten. Bovendien verwerkt Bodhi Yoga de verzekering mee, waardoor je cursus vaak grotendeels via je zorgverzekering vergoed wordt. De mindfulness training helpt je brein tot rust te komen en brengt meer balans in je dagelijks leven. Veel mensen zeggen na afloop dat zij milder en voorzichtiger naar zichzelf kijken. Je leert minder kritisch tegen jezelf aan te lopen en meer ruimte voor jezelf te maken. Rotterdam biedt veel mogelijkheden voor yoga en meditatie, maar Bodhi Yoga en Mindfulness richt zich voorzichtig op de kern: het trainen van je bewustzijn. De docent begeleidt je aandachtig door het programma heen, zodat je echt iets meeneemt. De cursus is ook op weekendmomenten beschikbaar. Met een beoordeling van 4.8 uit 5 sterren laten veel cursisten weten dat ze de training aanraden aan anderen die hun gedachten onder controle willen krijgen.