doyoga

Name: doyoga
Address: Hennekijnstraat 6, 3012 EB Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31620114561

Yogastudio

4.8 (8 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over doyoga

Judith Wolters runt doyoga in Rotterdam als een yogastudio waar klassieke hatha yoga centraal staat. Ze combineert elementen uit de Centered- en Iyengar-yoga, twee stromingen die veel aandacht geven aan nauwkeurige lichaamstechniek en individuele aanpassingen. Het kenmerk van doyoga is de persoonlijke benadering tijdens de groepslessen. Judith kijkt naar wat iedere deelnemer aankan en geeft gerichte correcties, zodat iemand met bijvoorbeeld oude knieklachten of rugproblemen veilig kan oefenen. Deze aandacht zorgt ervoor dat mensen stap voor stap hun lichaam beter leren kennen. De lessen duren anderhalf uur en bevatten uitdagende houdingen en oefeningen. Het tempo en de intensiteit worden aangepast aan het niveau van de groep, maar Judith duwt deelnemers ook uit hun comfort zone om hen sterker te maken. Dit werkt omdat zij weet hoe ver iemand kan gaan zonder iets te beschadigen. Veel mensen die regelmatig naar doyoga gaan, merken concrete resultaten. Ze voelen zich vitaler, slapen beter en hebben minder fysieke klachten. Sommigen stoppen zelfs met steunzolen omdat hun lichaam door yoga sterker en stabieler wordt. Naast de reguliere yogalessen organiseert doyoga ook ademworkshops. Deze workshops richten zich op mensen die zich voortdurend gestrest voelen, moe zijn of slecht slapen. Johanna van der Schaft begeleidt deze sessies en leert deelnemers hoe hun adempatroon hun gezondheid en rust beïnvloedt. Je kunt op elk moment beginnen met deelnemen aan doyoga in Rotterdam. Een proefles is altijd mogelijk, zodat je eerst kunt voelen of het bij je past. Veel mensen wachten niet af, want ze merken al na de eerste keer dat de aandacht van Judith iets doet. De yogastudio werkt op een basis van eenvoud en authenticiteit. Geen poespas, geen exotische termen die alles ingewikkelder maken, maar pure yoga gericht op wat jouw lichaam werkelijk nodig heeft.