Over Ellen Rouwet Yoga
Ellen Rouwet Yoga in Rotterdam biedt groepslessen en persoonlijke begeleiding in Vinyasa Krama Yoga. Dit is een dynamische stijl waarin je sequenties leert die gericht zijn op kracht, mobiliteit en innerlijke rust. Ellen combineert haar achtergrond als arts met tien jaar yogadocerkennis. Die combinatie zorgt ervoor dat ze goed begrijpt hoe je lichaam werkt en hoe yoga kan helpen bij pijn of beperkingen. De yogastudio in Rotterdam werkt niet volgens het principe van één lessenplan voor iedereen. Elke deelnemer krijgt aandacht voor zijn of haar specifieke wensen, lichaamstype en eventuele blessures. Ellen corrigeert je verbaal en helpt je soms fysiek in de juiste houding. Ellen onderwijst vijf verschillende Vinyasa Krama sequenties, elk met een ander karakter. De Amavasya Krama richt zich op ontspanning met rustige houdingen, terwijl de Atapa Krama veel dynamischer en sterker is. De Marjara Krama combineert beide en is geschikt voor beginners of mensen met blessures. Alle lessen zijn hybride: je komt naar de studio in Rotterdam of volgt de les online van thuis uit. Groepsklassen hebben maximaal tien deelnemers, wat betekent dat Ellen ieder goed kan zien en corrigeren. Voor beginners duurt een sessie ongeveer dertig minuten, voor gevorderde beoefenaars kan het tot twee uur zijn. Wat studenten waarderen, is dat Ellen hen helpt hun pijn en beperkingen beter te begrijpen. Door gericht te oefenen onder haar begeleiding ervaren zij meer kracht, minder aches, en beter lichaamsbesef. Haar aanpak is praktisch en serieus, zonder veel tamtam. Ellen werkt ook met yoga philosophy, ademhalingsoefeningen en meditatie, niet alleen met houdingen. Dit helpt je geest rustiger te worden, wat eigenlijk het doel van yoga is. Ze enthousiasmeert studenten om stap voor stap vooruitgang te boeken in plaats van alles meteen goed te willen doen. Wil je graag beginnen, dan kun je contact met Ellen opnemen. Ze helpt je graag een passende praktijk te vinden, of je kunt eerst een workshop volgen over een van de fundamentele Vinyasa Krama sequenties.
Locatie
Wijnbrugstraat 389, 3011 XW Rotterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Reviews
Rating Distribution
Jasmin Gh
Ik had maandenlang last van een hernia in mijn onderrug en dankzij Ellens opmerkelijke kennis van de menselijke anatomie en haar persoonlijke benadering van yoga, zag ik de pijn geleidelijk afnemen en mijn gevoel van kracht toenemen. Wat eerst een beperking was, werd dankzij Ellens begeleiding en expertise een kans voor groei. Na maandenlang pijn te hebben geleden, kan ik nu yoga beoefenen zonder pijn of ongemak. Ik beveel haar van harte aan iedereen aan die op zoek is naar ondersteunende en deskundige begeleiding op zijn of haar yogapad.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Rotterdam en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
