Lotus Mindfulness Yoga

Name: Lotus Mindfulness Yoga
Address: Mathenesserplein 92, 3023 LA Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31104613798

Yogastudio

Beschikbaar

Over Lotus Mindfulness Yoga

Lotus Mindfulness Yoga is een yogastudio in Rotterdam waar mindfulness en yoga samenkomen. Het bedrijf richt zich op het combineren van yogapraktijk met aandachtswerk, zodat je niet alleen je lichaam traint maar ook je geest rustiger wordt. De lessen hier draaien om meer bewustzijn en innerlijke rust. Door regelmatige praktijk leer je je adem beter te voelen en je gedachten minder opslorpend te laten zijn, wat veel mensen helpt om ontspannener door hun dag te gaan. Lotus Mindfulness Yoga biedt verschillende soorten lessen aan die op verschillende momenten in de week plaatsvinden. Zowel beginners als mensen die al langer yoga doen kunnen hier terecht voor een passende les. Meditatie staat hier niet apart, maar is vaak onderdeel van de lessen zelf. Na de bewegingsdelen focus je op stilte en aandachtige adeling, wat veel deelnemers heel rustgevend vinden. De studio in Rotterdam biedt een rustige plek waar je je even kunt terugtrekken uit de drukke buitenwereld. Veel mensen zoeken juist een plaats op waar ze kunnen ontsnappen aan stress en hun hoofd leeg kunnen maken. Wie naar de lessen komt, ziet al snel dat mindfulness niet moeilijk of ingewikkeld hoeft te zijn. Het gaat gewoon om oefenen en jezelf toestaan om aanwezig te zijn met wat er nu gebeurt. De praktijk van yoga en mindfulness vraagt geen speciale voorkenis of atletische aanleg. Je begint waar je bent en gaat van daaruit verder, wat maakt dat het voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je leeftijd of conditie.