Mind You Coaching& Mindfulness& Compassie. Ook individuele trainingen!

Name: Mind You Coaching& Mindfulness& Compassie. Ook individuele trainingen!
Address: Overschiese Kleiweg 669, 3045 LL Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31610698484

Yogastudio, Coach, Trainingscentrum

Beschikbaar

Over Mind You Coaching& Mindfulness& Compassie. Ook individuele trainingen!

Mind You Coaching& Mindfulness& Compassie biedt yogalessen en trainingen in Rotterdam voor wie rust en zelfbewustzijn wil ontwikkelen. Het bedrijf combineert yoga met mindfulness en compassie, zodat deelnemers niet alleen hun lichaam trainen, maar ook hun geest kalmer maken. De yogastudio in Rotterdam richt zich op meer dan alleen de fysieke oefeningen. Het gaat erom dat je leert om beter met jezelf om te gaan en meer geduld voor jezelf en anderen hebt. Naast groepslessen in de yogastudio biedt Mind You ook individuele trainingen aan. Dit betekent dat je een coach krijgt die speciaal met jou werkt, op basis van wat jij nodig hebt. Dit kan handig zijn als je liever privéles hebt of aan specifieke doelen wilt werken. Mindfulness is een belangrijk onderdeel van wat ze doen. Dit wil zeggen: leren om aandachtig en bewust te zijn van wat je voelt en denkt, zonder jezelf te veroordelen. De coach helpt je daarin door oefeningen en begeleiding. Compassie betekent hier liefde en medelijden voor jezelf en anderen. Mind You werkt graag aan deze houding, omdat veel mensen streng voor zichzelf zijn. Door yoga en meditatie kun je milder worden voor jezelf. De lessen zijn beschikbaar op weekends, wat uitkomt voor wie doordeweeks weinig tijd heeft. Ook is het mogelijk om in het Engels les te krijgen, zodat niet-Nederlandstaligen makkelijk mee kunnen doen. Wie meer dan alleen fysieke trainingswil, vindt in Rotterdam bij Mind You Coaching& Mindfulness& Compassie een plek waar aandacht voor hoofd en hart samen komen. De combinatie van yoga, mindfulness en medelijden maakt elk bezoek meer dan een sportmoment.