Yoga – Pilates Rotterdam

Name: Yoga – Pilates Rotterdam
Address: Mariniersweg 9, 3011 NB Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31104218878

Pilatesstudio

Beschikbaar

Over Yoga – Pilates Rotterdam

Monique Lindeboom-Moolenaar geeft al meer dan drie decennia yoga en pilates in Rotterdam. Met ruim 34 jaar ervaring in yoga, 24 jaar pilates en achtergrond als fysiotherapeut en ademtherapeut weet ze precies hoe het lichaam werkt en wat het nodig heeft. Ze onderwijst in kleine groepen, waarin iedereen aandacht krijgt. Door de persoonlijke benadering voelt het niet als een standuitlessen in een volle zaal, maar als werken met iemand die je fysieke mogelijkheden snapt en erop inspeelt. Pilates vormt een belangrijk onderdeel van haar aanbod in Rotterdam. De oefeningen versterken je kern, verbeteren je houding en helpen spanningen los te laten. Monique geeft altijd opties aan, zodat je oefeningen kunt aanpassen aan wat jouw lichaam dat moment nodig heeft. Yoga is even centraal in wat ze doet. Of je nu stabiliteit zoekt, meer flexibiliteit wilt of gewoon wil ontspannen, in yoga vind je dat. Monique combineert lichamelijke oefeningen met ademwerk en aandacht, wat veel verder gaat dan alleen lichaamswerk. Ze gelooft dat regelmatige oefening in kleine groepen anders werkt dan solo thuis trainen. Samen oefenen ontspant beter en werkelijk door tot in je geest. Daarom nodigt ze je uit om deel uit te maken van een groep in plaats van alleen achter een scherm mee te doen. Monique doet zelf voortdurend haar eigen practice. Dat helpt haar scherp te blijven en een goed voorbeeld te geven. Ze volgt ook regelmatig bijscholingen, zodat haar kennis altijd actueel is en je profiteert van wat nieuw is in yoga en pilates. In Rotterdam vind je haar lessen in een gemoedelijke sfeer zonder poespas of hoge eisen. Het gaat erom dat je jezelf goed voelt, sterker wordt en meer rust in je lichaam ervaart. Voor Engels sprekenden zijn de lessen ook toegankelijk. Monique nodigt je uit om een les te proberen en zelf te voelen hoe yoga en pilates in Rotterdam je helpen beter in je lichaam thuis te komen.