Yogapraktijk Loes aan de Maas

Name: Yogapraktijk Loes aan de Maas
Address: Buizenwerf 109, 3063 AB Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31102264665

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yogapraktijk Loes aan de Maas

Yogapraktijk Loes aan de Maas geeft sinds 2002 yogalessen met aandacht voor het lichaam en de geest. Na ruim twintig jaar ervaring in Barendrecht verhuisde de praktijk in 2020 naar Rotterdam, waar Loes nu aan huis een intieme yogaruimte heeft ingericht met plaats voor maximaal vijf deelnemers. De praktijk biedt twee hoofdvormen van yoga: Hatha Yoga en Critical Alignment Yoga. Hatha Yoga werkt aan flexibiliteit, kracht en mentale rust door houdingen, bewegingen en ademtechnieken die vooral de wervelkolom en de organen ondersteunen. De oefeningen helpen ook het bindweefsel van het lichaam beter te herstellen. Critical Alignment Yoga is een gespecialiseerde vorm van Hatha-yoga die zich richt op het verbeteren van de houdingsspieren. Met hulpmiddelen zoals stripjes, rolletjes en boogjes wordt het lichaam ondersteund om diepere spanningen los te laten. Door goed verbonden houdingen krijgt de bovenrug weer recht, worden de heupen bevrijd en komt het lichaam in balans. Meditatie staat ook op het programma. Loes biedt meditatietechnieken aan om de geest helder en ontspannen te maken en meer grip te krijgen op overheersende gedachten. Dit draagt bij aan innerlijke rust en spirituele ontwikkeling. Een bijzonder aspect van Yogapraktijk Loes aan de Maas is de ervaringskunde op het gebied van herstel na ziekte. Loes heeft zelf met borstkanker en hart-longproblemen te maken gehad en deelt deze kennis in de lessen. Yoga kan helpen bij het voorkomen en oplossen van lichamelijke en psychische klachten, van stressverlichting tot ondersteuning van het genezingsproces. De lessen vinden plaats in een veilige, rustige setting in Rotterdam. Deelnemers kunnen kiezen voor groepslessen of privélessen op afspraak. Loes is VYN-erkend en ingeschreven bij de Vereniging Yogadocenten Nederland, wat garandeert dat zij gedegen kennis heeft en volgens professionele richtlijnen werkt. De kleine groepomvang van maximaal vijf personen maakt het mogelijk dat Loes aandacht kan geven aan de individuele behoeften van iedere deelnemer. Dit persoonlijke contact helpt veel mensen dieper in te gaan op hun yoga- en meditatieve praktijk. Ook weekendlessen zijn beschikbaar.