Over YogaSelf studio Rotterdam, Pilates Yin Aerial Yoga, bedrijfsyoga
YogaSelf studio in Rotterdam richt zich op yoga, pilates en aerial yoga voor wie zijn lichaam wil versterken en zijn geest wil kalmeren. Het aanbod loopt van intensieve aerial-sessies in een hangmat tot rustige yin-yoga waar je diep ontspant. De studio biedt verschillende yogastijlen aan. Aerial yoga in een doek is er op woensdag- en zondagochtend, en combineert kracht, flexibiliteit en een versassend gevoel van vrijheid. Yin-restoratieve yoga helpt je juist om los te laten en je lichaam volledig tot rust te brengen. Wat veel deelnemers opvalt, is hoe hun lichaam voelt na een paar weken regelmatig trainen. Ze worden soepeler en voelen meer ruimte in hun gewrichten. Tegelijk merken ze dat hun geest rustiger wordt en dat spanningen losser zitten. Aerial yoga in een hangmat is voor veel mensen een nieuwe ervaring. De doek ondersteunt je lichaam op onverwachte manieren, waardoor je posities kunt innemen die op een mat moeilijker voelen. De sessies zijn tegelijk ontspannend en uitdagend, afhankelijk van hoe diep je erin gaat. Voor wie liever op het droge werkt, heeft Rotterdam ook pilates-klassen. Deze richten zich op kernkracht en stabiliteit, net als yoga, maar met andere accenten en oefeningen. De studio in Rotterdam werkt met proefmogelijkheden. Voor 25 euro kun je een eerste les proberen, zodat je ervaart hoe aerial yoga of yin-yoga aanvoelt voordat je je inschrijft. Personal training is ook mogelijk, voor wie intensievere begeleiding wil. YogaSelf studio staat open op weekendochtenden en weekdagavonden. Je hoeft geen eerdere ervaring met yoga te hebben om aan de lessen deel te nemen. Iedereen volgt zijn eigen tempo en lichaam.
Locatie
Paradijslaan 17, 3034 SH Rotterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Rotterdam en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
